貧血的預防主要是針對嬰兒、兒童、育齡期和妊娠期的婦女來說，因為嬰幼兒時期生長代謝比較快，所以對一些生長元素的需求量就會比正常人要高，在這個時候要添加輔食，輔食要含有充足的鐵元素、葉酸和維生素B12這些元素。
而對于妊娠期的婦女來說，也是因為懷孕期間，造血所需要的鐵比正常人明顯升高，所以孕婦也要多吃一些含鐵的食物。
其次是一些素食主義者，有些素食主義者長期不進食肉類，也會造成營養(yǎng)不良性貧血，所以說貧血的預防主要是要均衡飲食不挑食。
貧血如何預防
高華主治醫(yī)師
成都市第三人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-06-19 3443次
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王文生
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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師曉東
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2020-03-10 4016次
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潘琳莉
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李方方
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李燕郴
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許能文
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張麗
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李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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