一般來說只要不過量的吃桃子是不會(huì)發(fā)胖，而且選對(duì)合適的時(shí)間吃還能幫助減肥，飯前半小時(shí)能增強(qiáng)飽腹感。減少正常食物的攝取。
晚餐要吃低熱量的食物，桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當(dāng)然晚上睡前最好不要吃桃子以免脹氣。桃子屬于溫性水果，同時(shí)也是不易消化的水果，建議每天一到兩個(gè)最佳，每星期兩到三次就行。另外桃子建議在兩餐之間吃，餐后食用就好，桃子不易發(fā)胖，但是吃多了會(huì)上火，希望注意。
減肥期間能吃桃子嗎
侯秀峰主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-10-25 73199次
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腫瘤放療能吃桃子嗎中國講究飲食的國家，包括普通感冒，可能都說喝熱水，喝米粥，這樣對(duì)身體好。在腫瘤治療過程中，放療也好、化療也好，可能也有自己合適的飲食。我們不管哪個(gè)部位去放療，都主張吃新鮮的蔬菜水果，桃子屬于水果的一種，所以說我們認(rèn)為做放療過程中，吃桃子是沒有任何問題的，而且我們鼓勵(lì)吃一些水果，因?yàn)檫@樣的話，一個(gè)是好消化，一個(gè)對(duì)黏膜刺激又少，同時(shí)又補(bǔ)充維生素，它能降低黏膜反應(yīng)的發(fā)生，所以是鼓勵(lì)吃桃子的。
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趙志飛
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-12-31 3697次
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腦腫瘤放療能吃桃子嗎放療的話它是一種局部治療手段，腦腫瘤的話，它也是一個(gè)在腦袋里面的腫瘤，所以說放療是局部治療手段，像手術(shù)一樣，做腦袋的放療的話，射線直接照射到腦袋了，嚴(yán)格意義來說的話，它不影響我們胃腸道的功能，所以說也不會(huì)影響消化道出現(xiàn)一些癥狀。大多數(shù)腦腫瘤做放療的時(shí)候，我們建議吃水果包括蔬菜，這都是非常好的飲食。水果里面不管是桃，還是別的水果，我們都主張?jiān)诜暖熎陂g是可以吃的。無非就是味覺受到影響，可能最好就吃一些溫和的，不吃涼的。
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趙志飛
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-06-11 2871次
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減肥能吃桃子嗎減肥是可以吃桃子的，但是建議要適量不能多吃。減肥的時(shí)候可以吃的食物有冬瓜，冬瓜具有利尿之功效能排出水分減輕體重，如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外冬瓜富含維生素，而且熱量的含量比較低。減肥的患者也可以多吃一些黃瓜，黃瓜內(nèi)含內(nèi)存二酸可以抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通常大便且熱量的含量也比較低。另外絲瓜當(dāng)中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，而且含熱量也很低，此外絲瓜還含有豐富的維生素b1，維生素b2，維生素a，維生素c以及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。還有就是白蘿卜，白蘿卜含有芥子油和淀粉酶有助于消化脂肪類的食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積，白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用。語音時(shí)長 1:30”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 12073次
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減肥期間可以吃桃子嗎減肥期間可以吃桃子，桃子不是高熱量食物，不同品種的桃子熱量有所差異。一個(gè)桃子的實(shí)量大部分在兩百克左右，熱量值也就是一百大卡的樣子，健康的吃法不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。桃子含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少體內(nèi)宿便，減肥期間可以吃。吃桃子減肥的最佳時(shí)機(jī)，一般來說飯前半小時(shí)或者是當(dāng)晚餐吃，飯前半小時(shí)能增加飽腹感，減少正餐食物攝取。晚餐要吃低熱量的食物。桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當(dāng)然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免引起腹部脹氣。另外，建議每天食用一個(gè)較好，每個(gè)星期食用兩到三次就行。桃子建議在兩餐之間食用，餐后吃不好，建議餐前吃。另外，減肥期間不適宜吃太多的桃子，吃多了容易上火而且引起腹瀉。語音時(shí)長 1:54”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-03 84270次
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減肥期間能吃桃子嗎病情分析：減肥期間能吃桃子，但不建議多吃。桃子屬于中等含糖量水果，含有豐富的微量元素和維生素C，適當(dāng)攝入，對(duì)健康有利。但攝入過多容易引起能量蓄積，導(dǎo)致體重增加，不利于減肥。意見建議：建議減肥人士，少食多動(dòng)，管住嘴，邁開腿。適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜水果，控制主食攝入量。避免進(jìn)食含糖量及含脂量高的食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好進(jìn)行每周4次以上，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，利于成功減肥。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-08-24 2002次
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減肥期間可以吃桃子嗎病情分析：減肥期間是可以吃桃子的。桃子含有豐富的維生素，且熱量低，含有充足的水分。同時(shí)桃子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以對(duì)于減肥的人群來說是比較適合吃的水果。意見建議：建議人們?cè)跍p肥期間要保證充足的休息，好的作息習(xí)慣，不要?jiǎng)诶?，低鹽低脂飲食，堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。要忌煙忌酒，不要進(jìn)食高脂肪、高熱量及高糖的食物。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-09-02 2801次
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減肥期間能吃桃子嗎減肥期間一般可以吃桃子，注意適量即可。日常生活中如果暴飲暴食、長期不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等，則會(huì)使能量攝入過多會(huì)使皮下脂肪增多，隨之會(huì)表現(xiàn)為體重增長。當(dāng)體重持續(xù)增長后，有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)對(duì)于身體健康會(huì)造成不利影響，此時(shí)可以適度的進(jìn)行減重，可降低因身體過于肥胖而引起的不良反應(yīng)。在減肥期間飲食應(yīng)
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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減肥期間可以吃桃子嗎減肥期間一般可以吃桃子，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。桃子是日常生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、纖維素、果糖、有機(jī)酸以及礦物質(zhì)等多種人體必需的營養(yǎng)成分。桃子并不屬于高熱量的水果，而且其中的脂肪含量也較低，減肥期間的人群適當(dāng)?shù)氖且恍┨易樱軌蚝芎玫难a(bǔ)充機(jī)體所需
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 325次
