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• 阿膠能治失眠嗎

  阿膠能治失眠，對(duì)由于血虛導(dǎo)致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補(bǔ)血藥，具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。血液具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身以及維持人體精神活動(dòng)的功能，血液的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用減弱了會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、面色白或者黃而無(wú)澤，或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)精神衰退、健忘、失眠、多夢(mèng)、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預(yù)防失眠加重。如果失眠嚴(yán)重，建議可以服用些治療失眠的西藥。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4313次

• 谷維素能治失眠嗎

  谷維素是臨床上，常常使用的一個(gè)藥物，這個(gè)藥物，對(duì)于植物神經(jīng)功能的紊亂，對(duì)于初期的很輕的失眠癥，可以起到一定的作用。但它畢竟是一個(gè)輔助藥，不是主要作用的藥物，所以對(duì)于那些真正的失眠癥患者，它可以起到一定的輔助作用，但是主要的還是要對(duì)因治療，采用其他的方法，綜合的治療，效果才好。谷維素可以用，但是不可以濫用，也不要把它當(dāng)成神藥來(lái)看待，不要把它當(dāng)成一個(gè)必備的藥。一定要根據(jù)患者病情，由醫(yī)師開具處方進(jìn)行治療，效果才好，又不濫用藥物，也沒有浪費(fèi)資源。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 22658次

• 褪黑素治失眠嗎
  褪黑素治療失眠，但要根據(jù)不同人群來(lái)服用。褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長(zhǎng)分泌會(huì)減少，一般35歲才開始減少，所以隨著年齡的增長(zhǎng)睡眠會(huì)減少，這是導(dǎo)致老年人睡眠減少的主要原因。在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補(bǔ)充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素。因?yàn)橥屎谒刂委熓咭灿懈弊饔?，如果過(guò)多服用褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的甲狀腺素，腎上腺素的濃度相對(duì)降低，影響抑制生育能力。另外由于陽(yáng)光和褪黑素有密切的關(guān)系，失眠者最好每天保持30分鐘左右的戶外體育鍛煉，因?yàn)橥屎谒刂灰{(diào)節(jié)睡眠，白天如能很好的進(jìn)行日光浴，則褪黑素被抑制夜里能促進(jìn)褪黑素的釋放。所以每天保持三十分鐘左右的體育鍛煉，除了放松身心外還可以更好的調(diào)節(jié)褪黑激素的抑制和釋放，獲得良好的睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 15480次

• 褪黑素治失眠有效嗎
  褪黑素治失眠是有效的。建議可以在早上晨光中散步，可以縮短睡眠的周期，讓晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年?yáng)光可以讓我們大腦里分泌褪黑素。強(qiáng)烈的陽(yáng)光曝光也有同樣的效果。如果發(fā)覺你晚上入睡太早，不防在下午或者是傍晚的時(shí)候多曬曬陽(yáng)光，這樣延長(zhǎng)你的睡眠時(shí)間推長(zhǎng)入睡的時(shí)間。其二在睡眠時(shí)應(yīng)該切切不要思考太多。因?yàn)樗X的時(shí)候也就是我們所放松的時(shí)候了?？梢試L試一下放松的方法，比如聽一些輕音樂，睡覺之前可以喝一杯溫的牛奶。也可以選擇一些肌肉有放松的方法，比如說(shuō)瑜伽等。上床后可以先晃動(dòng)放松一條腿，然后進(jìn)行幾次慢慢地腹式的深呼吸，在慢慢的放松另一條腿，再進(jìn)行幾次深呼吸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-21 17937次

• 褪黑素能治失眠嗎
  褪黑素治療失眠，但要根據(jù)不同人群來(lái)服用，褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長(zhǎng)分泌會(huì)減少，在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補(bǔ)充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因?yàn)橥屎谒刂委熓咭灿懈弊饔谩?/div>

  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 40502次

• 失眠能吃褪黑素嗎
  病情分析：褪黑素可以有效的促進(jìn)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)， 還具有鎮(zhèn)靜，安神，抗驚厥等作用，失眠患者可以服用。意見建議：失眠患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，按時(shí)休息，不吃生冷刺激性食物，睡前不要吃食物，可以喝一杯熱的牛奶。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-30 2702次

• 褪黑素片能治失眠嗎
  失眠的原因多種多樣，如果是由于生物鐘紊亂等原因引起的失眠，通常能治；如果是由于心理因素、疾病因素等原因引起的失眠，通常不能治。如果需要使用褪黑素片，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果是由于生物鐘紊亂、倒時(shí)差等原因引起的短期失眠，褪黑素片可能有一定的效果。褪黑素是人體腦內(nèi)松果體腺分泌的胺類激素，在調(diào)節(jié)人體晝
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 褪黑素治失眠有效嗎
  褪黑素治失眠通常有效，但是需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑應(yīng)用。褪黑素是松果體以色氨酸為原料合成并分泌的一種激素，具有一定調(diào)節(jié)睡眠以及舒緩情緒的功效，當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的情況時(shí)，可以應(yīng)用褪黑素來(lái)進(jìn)行治療，可以減少起夜的次數(shù)，幫助患者更容易入睡，所以對(duì)于睡眠障礙具有一定的輔助治療作用。但是建議選擇在睡覺前應(yīng)用，因?yàn)楣饩€暗
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次