針對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷的功能鍛煉，我們要求的是在早期需要嚴(yán)格制動(dòng)，也就是靜養(yǎng)，在恢復(fù)期的時(shí)候，要做積極的功能鍛煉也就是活動(dòng)，下面分開來講述一下：
在膝關(guān)節(jié)損傷的早期，我們要求病人采取嚴(yán)格的制動(dòng)休息，同時(shí)需要采用像膝關(guān)節(jié)支具或者牽引之類的固定方式，把膝關(guān)節(jié)固定起來。因?yàn)樵谠缙诘臅r(shí)候關(guān)節(jié)內(nèi)部有比較嚴(yán)重的炎癥或者是出血，這個(gè)時(shí)候就不要繼續(xù)活動(dòng)了。通過膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)，來達(dá)到消炎、止血、止痛這樣的作用，同時(shí)還要輔助一些消炎、止痛、活血化瘀這樣的藥物來進(jìn)行治療。
經(jīng)過一段時(shí)間的治療以后，如果醫(yī)生認(rèn)為受損傷的組織已經(jīng)有了一定程度的修復(fù)，那么這個(gè)時(shí)候我們就要采取活動(dòng)的治療方式了，也就是采取功能鍛煉的方式。比如，我們可以要求病人的家屬協(xié)助病人做仰臥位的膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)的活動(dòng)，逐漸地增加膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能?；蛘呤且蟛∪嗽谘雠P位練習(xí)直腿抬高，這樣可以鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。
