1、一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。
2、走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別是在冬季，冰雪地上行走的時(shí)候。
3、在體育運(yùn)動(dòng)之前要充分的做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物的時(shí)候，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活動(dòng)。
5、髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可再病傷未愈情況之下過(guò)多地行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)，盡量不要或少用激素類藥物。
7、盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。
8、對(duì)股骨勁骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死。，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭的缺血性發(fā)生。
9、飲食上應(yīng)做到不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)常活動(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。
