預(yù)防老年癡呆最起碼應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
平時(shí)應(yīng)該注意飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃過咸、過油的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素成分，可以適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白飲食，飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食
要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，比如可以選擇慢跑、快走、騎自行車、游泳這樣的運(yùn)動(dòng)方式，還有就是寫日記、吹奏樂器、畫畫也有利于預(yù)防老年癡呆，
再就是要避免過度的吸煙飲酒，生活要有規(guī)律避免熬夜，平時(shí)要注意預(yù)防動(dòng)脈硬化，控制好高血壓、糖尿病、高脂血癥這些情況，平時(shí)要注意小心跌倒，避免頭部受傷，因?yàn)轭^部受傷有可能會(huì)引發(fā)老年癡呆，
還有對(duì)事物常保持高度的興奮以及好奇可以增加人的注意力，防止記憶力的減退，要積極的用腦，預(yù)防腦力的衰退，在看電視劇時(shí)隨時(shí)說出自己的感想也有一定效果，要保持好的心態(tài)，避免過于沉悶、消極。
