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醫(yī)生主講實錄

?日常護理應該要加強皮膚口腔呼吸道以及大小便的護理,注意水電解質的平衡,控制血壓規(guī)律的生活,還有適當的鍛煉,這這些都是很有必要的。

那么在飲食調理方面,有以下幾點需要注意的:

第一點、要多吃蔬菜,少飲酒。蔬菜和水果是含有大量的維生素c,鉀,鎂。維生素c是可以調節(jié)膽固醇代謝防止動脈硬化發(fā)展同時可增加血管兒的致密性。

第二、就是常用植物油,少吃動脂肪,植物油含有不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低。而動物脂肪,比如說豬油、奶油、肥肉、動物內臟還有蛋黃等,含膽固醇較高。

第三、飲食清淡,以清淡為主,還有就是要注意多餐少食。平時要降低食鹽量,因為鈉進入血管壁,會使血管壁增厚血壓增高,進食量應該要適當不宜過飽。

第四,蛋白海味,應該多食一點,如果飲食中缺乏了蛋白質,同樣會發(fā)生血管硬化,蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白,可以供應身體的必須氨基酸,牛奶以去脂為佳,適當的進食一些海產品,比如說海帶、海魚等,它可以降低膽固醇,防止動脈硬化。

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