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• 性功能障礙如何調(diào)理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動，適量的下肢的運(yùn)動；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產(chǎn)品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實(shí)是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒有問題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來擔(dān)心去，這樣的話心態(tài)不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關(guān)系過緊張，都會影響到這方面。

  

  02:09
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 7073次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續(xù)的、有氧的運(yùn)動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進(jìn)整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經(jīng)調(diào)控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發(fā)生。通過我們臨床數(shù)據(jù)的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運(yùn)動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質(zhì)量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發(fā)生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-02 4531次

• 如何識別女性性功能障礙的焦慮
  女性性功能障礙患者常常伴有焦慮癥狀：第一個，就是焦慮癥狀，它是性功能障礙的結(jié)果有影響性功能，性功能受損又會產(chǎn)生焦慮，相互影響。女性性功能障礙首先需要弄清楚的它是器質(zhì)性的還是功能性的。第二個，就是功能性功能障礙需要區(qū)分是精神疾病，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、神經(jīng)性厭食導(dǎo)致的，還是說是純心理因素所導(dǎo)致的。第三個，就是了解有沒有精神活性物質(zhì)濫用，比如依賴海洛因依賴等，了解近期是不是應(yīng)用影響性功能的一些藥物，在功能性性功能障礙當(dāng)中，心理因素是引起女性功能性性功能障礙的一個主要的因素，它來自的社會文化的影響，個體的影響以及夫妻雙方的一些不協(xié)調(diào)等。焦慮是影響性功能降低性反應(yīng)和性欲的一些常見的情緒因素，而人的欲望渴求和控制欲望之間的矛盾沖突常常會引起一種彌漫性的恐懼癥，也就是心理上所說的焦慮。有過性創(chuàng)傷經(jīng)歷的女性因為創(chuàng)傷體驗重現(xiàn)，而使性生活發(fā)生困難，感到焦慮萬分，從而出現(xiàn)性功能障礙，有一些女性的身體欠佳，擔(dān)心不能滿足丈夫而產(chǎn)生焦慮、自責(zé)，這樣的原因有非常多，同樣的說性功能障礙的出現(xiàn)可能導(dǎo)致焦慮、擔(dān)憂，惡性循環(huán)。
  語音時長 2:02”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-31 1847次

• 如何識別女性進(jìn)食障礙與抑郁
  進(jìn)食障礙包括神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食和神經(jīng)性嘔吐，神經(jīng)性厭食是一種多見于青少年女性的進(jìn)食行為異常，它的特征就是故意節(jié)制飲食使體重明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，臨床表現(xiàn)是采用過度運(yùn)動，引吐、導(dǎo)瀉等方式減輕體重，患者害怕發(fā)胖甚至明顯的消瘦還認(rèn)為自己太胖，部分患者用胃脹不適、食欲下降來節(jié)制飲食，患者常常有營養(yǎng)不良、代謝和內(nèi)分泌紊亂，表現(xiàn)為閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、性功能減退、性器官幼稚性。個別患者還會出現(xiàn)間歇性的暴飲暴食，神經(jīng)性厭食的后果很嚴(yán)重，嚴(yán)重營養(yǎng)不良可能給生命造成威脅。神經(jīng)性貪食是一種進(jìn)食障礙，特征就是反復(fù)發(fā)作的不可抗拒的攝食行為和暴食行為，因為有擔(dān)心發(fā)胖的恐懼心理，常常采用引吐、導(dǎo)瀉、禁食等方法，以消除暴食引起的發(fā)胖的措施，神經(jīng)性貪食與神經(jīng)性厭食交替出現(xiàn)，90%以上的青春期年輕女性主要原因也是保持理想的體型，多數(shù)神經(jīng)性貪食是神經(jīng)性厭食癥的延續(xù)者，神經(jīng)性嘔吐是一種自發(fā)的或者是故意誘發(fā)反復(fù)嘔吐為特征的一個精神障礙，嘔吐物是剛吃進(jìn)去的食物，不伴有其他的明顯癥狀，嘔吐和心理社會因素有關(guān)，沒有器質(zhì)性的病變基礎(chǔ)，常常擔(dān)心發(fā)胖或者體重重的原因，所以在臨床當(dāng)中沒有發(fā)現(xiàn)明顯的體重減輕。
  語音時長 2:21”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-19 1621次

• 女性有性功能障礙嗎
  病情分析：女性存在性功能障礙，女性的性功能障礙包括性欲障礙、性交痛、插入障礙、性高潮障礙，造成女性性功能障礙原因很多，年齡的增長，伴侶因素，身體疲憊，代謝性疾病，夫妻感情，過度性生活及會陰部手術(shù)都有可能引起女性性功能障礙。意見建議：女性性功能障礙由女性自身原因，會陰部手術(shù)，年齡的增長等不可逆器質(zhì)性改變的，不可糾正。伴侶因素，夫妻感情，過度性生活等情況可通過自身調(diào)節(jié)，合理規(guī)劃性生活。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-07-21 1701次

• 女性性功能障礙叫什么
  病情分析：女性性功能障礙包括很多方面，具體有性欲低下、性交疼痛、性喚起障礙、性厭惡、性高潮障礙等，不同病因引起的性功能障礙叫法不同。意見建議：建議性功能障礙的患者盡早去醫(yī)院查明病因，以及時采取有針對性的治療，避免延誤病情影響生育等。平時注意私處清潔衛(wèi)生，避免不潔性行為，規(guī)律作息，避免勞累。規(guī)律飲食，忌食辛辣，戒煙戒酒等。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-09-13 1505次

• 如何識別女性性功能障礙與抑郁
  女性性功能障礙可以表現(xiàn)為性欲低下，性喚起障礙以及性欲高潮機(jī)能障礙等等，性欲低下指的就是患者很少或者是沒有性要求，在性活動中缺乏主動性，多數(shù)性欲低下是因為社會心理因素，比如家庭關(guān)系，經(jīng)濟(jì)壓力，工作不順，照顧孩子等引起的一些紕漏和沮喪的，少一部分性欲低下是因為器質(zhì)性的原因，女性的這種性功能障礙可能是抑郁
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 181次

• 如何識別女性性功能障礙的焦慮
  女性性功能障礙患者常常伴有焦慮癥狀：第一個，就是焦慮癥狀，它是性功能障礙的結(jié)果有影響性功能，性功能受損又會產(chǎn)生焦慮，相互影響。女性性功能障礙首先需要弄清楚的它是器質(zhì)性的還是功能性的。第二個，就是功能性功能障礙需要區(qū)分是精神疾病，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、神經(jīng)性厭食導(dǎo)致的，還是說是純心理因素所導(dǎo)致的
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 80次