?一，喝慢一點(diǎn)，喝啤酒脹肚子是很正常的事，因?yàn)槠【浦泻写罅康臍怏w，進(jìn)入人體腸道后會(huì)受熱膨脹，從而引起腹部膨脹感。再加上如果喝快的話，會(huì)激起更多氣體導(dǎo)致脹感更厲害，但是如果說(shuō)慢慢的喝讓其慢慢移入體內(nèi)脹感就會(huì)小很多。比如說(shuō)喝碳酸飲料一樣喝得慢就會(huì)比較舒服，但是一口氣喝完一瓶就會(huì)導(dǎo)致氣體在體內(nèi)膨脹引起不適，因此喝酒要慢慢喝。
二，要少喝些。啤酒含有大量的氣體，少量喝不會(huì)引起身體的不適，但是如果喝的太多，會(huì)導(dǎo)致胃部超出自身能承受的容量范圍，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致脹氣、噴氣甚至是回氣，也就是打嗝。因此，喝酒要盡量少喝，不要喝太多，否則不僅會(huì)引起腹部脹痛，還會(huì)傷脾傷胃。
三，多鍛煉。假如說(shuō)每次喝酒都脹肚子，甚至是喝的很少都脹肚子，那就說(shuō)明是自身的體質(zhì)較弱，在身體無(wú)法承受的時(shí)候給出脹肚子的信號(hào)，這時(shí)候就需要來(lái)多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
