?香菜屬于性溫，味辛，具有發(fā)汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效，牙痛也是可以吃的，還可以吃一些清淡的蔬菜，不能吃辣、冷、熱、硬、水果、肉等等，每天早晚刷牙，吃完飯漱口五次以上便可以，多吃粗糧，補(bǔ)充b族維生素，魚肉里面含有多種脂溶性維生素和b族維生素，蔬菜中也含有VB1和VB2，黃瓜也很有效。
情緒作用也很重要，一旦患上牙齦疾病或者是牙疼反復(fù)發(fā)作就會(huì)一直唉聲嘆氣甚至不住的呻吟，這些微小的行為都會(huì)給自己的心理造成很大的壓力，反而讓自己的牙疼癥狀產(chǎn)生放大的感覺。
我們在平時(shí)還可以選擇補(bǔ)充豐富的高蛋白，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力以及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料，多食用含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等，還需要補(bǔ)充多種維生素，尤其是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e和葉酸等，b族維生素有助于消化，可以?？谇唤M織，維生素c可以調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可以促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。
