在日常生活中經(jīng)常都會(huì)吃到油膩的食物，如果本身的腸胃不是很好，等到吃完油膩的食物就會(huì)感覺(jué)特別惡心，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)出現(xiàn)胃痛等癥狀，其實(shí)想要緩解這種現(xiàn)象可以選擇一些解除油膩的方法，出去外面散步，夏季的溫度比較高，大家基本上都是呆在空調(diào)房間里面，很少會(huì)出去走走，其實(shí)到了晚上溫度并沒(méi)有那么高，這個(gè)時(shí)候如果吃了油膩的食物，不妨選擇出去外面散散步，讓胃里的食物加速消化，那很快就會(huì)進(jìn)入到小腸里面，從而緩解油膩惡心的感覺(jué)，不過(guò)需要注意的是，切記不要選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況。
可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸性的東西，如果吃完油膩的東西感覺(jué)非常惡心，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸的東西就能夠得到很好的緩解，畢竟本身腸胃不是很好，不能讓胃部產(chǎn)生更多的胃酸從而導(dǎo)致出現(xiàn)惡心的情況，吃點(diǎn)酸性的東西還能有利于消化，緩解胃部的不適。
