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• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評(píng)估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評(píng)估這個(gè)病人的情緒，情緒必須要評(píng)估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評(píng)估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評(píng)估。另外還要評(píng)估這個(gè)病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因?yàn)榧耶a(chǎn)的一些問(wèn)題，還是因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題，學(xué)習(xí)的問(wèn)題，還是社會(huì)知識(shí)少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評(píng)估。因?yàn)檫@些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

  01:11
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 20968次

• 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個(gè)月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠者以認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認(rèn)知行為療法通過(guò)一定的方法去改變患者的錯(cuò)誤觀念和不良態(tài)度。通過(guò)健康睡眠衛(wèi)生習(xí)慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應(yīng)性的睡眠方式，減少自主喚醒和認(rèn)知喚醒，達(dá)到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對(duì)患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:20
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 50379次

• 按摩、針灸如何治失眠
  人體表面有幾百個(gè)穴位，都和經(jīng)路和體內(nèi)的臟腑相通，通過(guò)刺激這些穴位，調(diào)整臟腑的功能，扶正祛邪治療疾病。中醫(yī)認(rèn)為失眠主要就是心脾腎功能的失調(diào)，所以以心經(jīng)的神門，脾腎兩經(jīng)都經(jīng)過(guò)的三陰交，頭部的四神聰為主穴。第一就是因?yàn)橛媚X過(guò)度，或者是過(guò)度疲勞導(dǎo)致心脾兩虛者，表現(xiàn)是心悸怔忡，頭昏目暈容易出汗，脈細(xì)弱可以加心俞，脾俞，足三里。第二是腎虛者，表現(xiàn)就是腰酸遺精，頭昏耳鳴，舌紅脈細(xì)數(shù)的加腎俞和太溪。第三是情志抑郁表現(xiàn)心神不安，表現(xiàn)就是憂思煩悶精神不振，可以加大鐘靈道。第四個(gè)是因?yàn)槠⑽覆缓拖涣嫉模蛘呤潜憩F(xiàn)就是這個(gè)噯氣吐酸舌苔厚膩脈滑的，加足三里中脘，通過(guò)這些穴位進(jìn)行按摩，或者是針灸可以有效地治療失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 2795次

• 如何治療失眠
  在睡覺時(shí)切記思想太多，因?yàn)樗X的時(shí)候就是放松的時(shí)候，也可以嘗試一下放松的方法，可以選擇肌肉放松法，功能反饋療法，瑜伽功等這些方法，上床后首先晃動(dòng)放松一條腿，進(jìn)行幾次快速的腹式深呼吸，再慢慢的放松另一條腿，再進(jìn)行幾次使你更加放松的深呼吸。其次白天睡覺的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)也不要在下午四點(diǎn)鐘以后再去睡覺，不然到了晚上就沒有睡意了，在晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳唧w溫對(duì)睡眠有著一定的幫助，可以進(jìn)行少于十五分鐘的桑拿或者是熱水浴，都可以達(dá)到一定的效果，睡覺前可以喝一杯溫奶水或者是聽一些輕音樂對(duì)睡眠的質(zhì)量都會(huì)有一定的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 2616次

• 失眠如何治療
  當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況考慮是休息不規(guī)律或者是神經(jīng)衰弱等因素引起的，可以考慮營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及鎮(zhèn)靜安神等藥物進(jìn)行治療，比如可以適當(dāng)口服刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液。同時(shí)日常生活保持規(guī)律飲食和休息規(guī)律，適當(dāng)服用大棗酸棗仁，刺五加等進(jìn)行食療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-05 1702次

• 如何治療失眠
  失眠常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間減少，記憶力注意力下降等，常由心理因素，生理因素，遺傳因素，環(huán)境因素，生活習(xí)慣因素，疾病因素等引起?？梢酝ㄟ^(guò)心理行為治療和藥物治療等改善失眠情況。平時(shí)飲食上注意清淡飲食，切忌吃一些辛辣刺激性食物，以免對(duì)睡眠影響大。土方對(duì)于治療失眠效果不大，患者可到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
  鄒學(xué)公 主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-30 4301次

• 如何治療失眠
  失眠通常是心理因素、過(guò)多飲用咖啡、睡眠環(huán)境差、慢性胃腸炎、高血壓等原因有關(guān)，可通過(guò)放松身心、改善睡眠環(huán)境、口服藥物等方式治療。如果失眠情況長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法得到緩解，需及時(shí)前往醫(yī)院就診，避免延誤病情。1、心理因素：如果長(zhǎng)時(shí)間處于緊張或焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響交感神經(jīng)系統(tǒng)，使其過(guò)于活躍，引起失眠。平時(shí)應(yīng)保持心情愉悅
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 如何治療失眠
  可以通過(guò)調(diào)整作息習(xí)慣、改善不良飲食習(xí)慣、應(yīng)用藥物等方法治療失眠。1、調(diào)整作息習(xí)慣：失眠可能與長(zhǎng)期不良作息習(xí)慣有關(guān)，如果患者長(zhǎng)時(shí)間白天睡覺過(guò)多，容易導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的情況。建議平時(shí)注意調(diào)整作息習(xí)慣，白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，可以消耗一定的體力，有助于改善睡眠。2、改
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次