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脂肪酸對(duì)人體的作用

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、提供和儲(chǔ)存能量。人體內(nèi)的脂肪在需要能量的時(shí)候會(huì)逐漸把長(zhǎng)鏈脂肪酸分解,而分解的過(guò)程中就不斷產(chǎn)生能量供給人體使用,為人體的“基礎(chǔ)代謝”提供必需的能量。

2、保護(hù)身體的臟器。脂肪為身體內(nèi)的各種臟器“保駕護(hù)航”。            

3、幫助脂溶性維生素的吸收。脂溶性維生素有4種,即維生素A、維生素D、維生素E、維生素K,它們的吸收需要脂肪的幫助。                   

4、身體中的脂肪可以保溫,抵御嚴(yán)寒。皮膚下面的脂肪層越厚,抵御寒冷的能力越強(qiáng)。

5、節(jié)約蛋白質(zhì)。當(dāng)脂肪存在并為人體提供能量時(shí),有效的節(jié)省了蛋白質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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