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懷孕七個(gè)月便秘吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕七個(gè)月時(shí)很多女性都會出現(xiàn)便秘的情況,原因主要是由于活動(dòng)量減少以及孕期出現(xiàn)生理性的胃腸蠕動(dòng)減弱。懷孕七個(gè)月時(shí)出現(xiàn)便秘可以通過以下幾種辦法來進(jìn)行干預(yù):

第一,應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每天早晚各活動(dòng)半小時(shí),尤其在飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),這樣能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),減少便秘。

第二,注意飲食調(diào)整,不要吃太多油膩和肉類的東西,應(yīng)該多吃蔬菜和膳食纖維,能夠讓大便松軟。同時(shí)注意少食多餐,每一餐吃的不要太飽,同時(shí)吃的次數(shù)可以多一些。

第三,如果通過以上辦法效果不好時(shí)可以口服乳果糖這一類的藥物來進(jìn)行治療,乳果糖能夠讓大便松軟,而且不被人體吸收,不會對血糖產(chǎn)生影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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