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為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73128次

• 兒童補(bǔ)鈣吃什么鈣片好

  兒童缺鈣會(huì)影響智力、骨骼發(fā)育。兒童補(bǔ)鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等，但是，不同鈣片的側(cè)重點(diǎn)有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補(bǔ)鈣又可以提高免疫力，降低生病的風(fēng)險(xiǎn)。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、抽搐、骨發(fā)育不全、佝僂病、厭食癥等疾病，嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片，適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補(bǔ)充鈣的攝入量，又可以促進(jìn)吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育。所以，嬰幼兒可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童，吸收差可以遵醫(yī)囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 11626次

• 鈣片早上吃還是晚上吃
  其實(shí)早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時(shí)間段都很適合補(bǔ)鈣的，但是相對(duì)而言，晚上鈣片的吸收效果可能會(huì)比早上更好，因?yàn)槿梭w在不斷地排出舊的增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用，而且這個(gè)過(guò)程大約是在人們熟睡的凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候速度最快。為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定適合晚上吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣，其實(shí)晚上吃鈣并不意味著睡前吃，而是需要距離睡覺(jué)有一段時(shí)間，最好是在睡前四五個(gè)小時(shí)的時(shí)候吃鈣片最好。而且鈣片又要求在飯后吃所以晚飯也不能吃得過(guò)，如果說(shuō)晚餐吃得太晚的話而且吃完鈣片以后又馬上睡覺(jué)了，長(zhǎng)期這樣不但會(huì)誘發(fā)胃腸的基調(diào)，而且很容易患尿路結(jié)石，這是因?yàn)殁}被小腸吸收利用之外還有一部分會(huì)隨著泌尿道排出體外。人的排鈣高峰常常是在餐后的四到五個(gè)小時(shí)之間，當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí)人們已經(jīng)熟睡，這樣尿液便會(huì)滯留在尿路中沉積下來(lái)，久而久之逐漸就會(huì)擴(kuò)大形成了路結(jié)石，大家可以在晚餐以后半個(gè)小時(shí)以后服用鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-25 26562次

• 鈣片早上吃還是晚上吃好
  現(xiàn)在由于人們都比較注意健康，都是要吃鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，到底是早上吃還是晚上吃好？其實(shí)最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間是在每天臨睡前，由于在白天人們可以通過(guò)飲食從食物中攝取每天300mg--400mg的鈣，可以維持一個(gè)很好的血鈣的水平，但是到了夜間的話，尤其是半夜和凌晨，由于不再進(jìn)食，所以會(huì)引起血鈣降低，從而可以刺激甲狀旁腺，腺素分泌，引發(fā)低鈣血癥，嚴(yán)重的話會(huì)有抽搐的表現(xiàn)，所以臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，組織體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，而且鈣還有鎮(zhèn)靜的作用，可以有助益睡眠，所以鈣片一般是在晚上臨睡前吃最好的。另外要注意，在服用期間可能會(huì)有一些便秘、腹脹或者腹痛、腹瀉的癥狀，還要注意，對(duì)于高鈣血癥和高尿酸血癥患者，是要禁止使用的，心腎功能不全的患者也是要慎用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  董雅麗 主管藥師太原市第三人民醫(yī)院（太原市傳染病醫(yī)院太原市肝病研究所）

  2018-11-03 22948次

• 早上吃桃膠好還是晚上？
  病情分析：桃膠的主要成分是樹(shù)脂，是一種膠體物質(zhì)，本身較難消化，但是桃膠也有很多營(yíng)養(yǎng)成分，所以早上吃桃膠較好，可以充分消化吸收，晚上吃桃膠容易增加胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良等。意見(jiàn)建議：建議喜食桃膠的患者一定要清洗干凈，最好是與粥、紅棗、枸杞等一同熬制，不但會(huì)增加食物的口感也會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)到最大化。平時(shí)注意白天進(jìn)食桃膠，晚餐盡量還是以清淡易消化為主。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-12 2403次

• 孕婦吃哪種鈣片好
  病情分析：孕婦補(bǔ)鈣的鈣片有很多，比如固體的鈣片，液體的膠囊，口服液之類(lèi)的都可以選擇。懷孕期間不要盲目的補(bǔ)鈣，可以先去醫(yī)院檢查化驗(yàn)一下微量元素，根據(jù)具體情況聽(tīng)從醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣。意見(jiàn)建議：孕期要保證鈣質(zhì)的攝入是很有必要的，首先建議孕婦進(jìn)行食補(bǔ)，含鈣豐富的食物有牛奶等奶制品，蝦皮，芝麻等。平常注意飲食均衡，多吃一些新鮮蔬菜水果，定期做好產(chǎn)檢。孕婦如果缺鈣容易導(dǎo)致腿腳抽筋，影響胎兒發(fā)育，必要時(shí)可以服用鈣片補(bǔ)充。
  王莉娜 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-12 1701次

• 鈣片飯前吃還是飯后吃效果好
  鈣片飯前和飯后吃都比較好，建議根據(jù)自身的情況選擇。一、若選擇的鈣片是碳酸鈣，碳酸鈣需要胃酸的解離，建議在餐中吃或者是餐后即刻吃。進(jìn)餐以后大量的胃酸幫助消化食物，可以幫助鈣片更好的解離、更好的吸收，同時(shí)隨餐服用碳酸鈣也可以減輕對(duì)胃腸道的刺激。二、如果胃酸缺乏或者是使用抑制胃酸的藥，甚至泌尿系結(jié)石也需要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 3279次

• 鈣片飯前吃還是飯后吃效果好
  一般情況下，鈣片在飯后服用效果比較好，但具體服用時(shí)間還需根據(jù)個(gè)人情況和鈣片類(lèi)型來(lái)定。飯后服用鈣片可以利用食物中的胃酸，幫助鈣片更好地解離和吸收。特別是碳酸鈣類(lèi)的鈣片，如市面上常見(jiàn)的XX品牌、YY品牌等，它們需要胃酸的輔助才能更有效地被身體吸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次