中氣不足的患者飲食上要多吃一些益氣健脾的食物，如雞肉，大棗，肉桂，山藥，薏米等，能夠起到補中益氣的作用，平時要少食耗氣的食物，如檳榔，蘿卜等。要堅持體育鍛煉，不宜做出汗多的運動，可以散步，打太極拳為主，平時可以按摩足三里。
可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，常用的方劑常用有補中益氣湯，能夠補中益氣，升陽舉陷，可以治療脾氣虛弱引起的飲食減少，體倦乏力，少言懶語，面色萎黃，大便溏薄，或者內(nèi)臟下垂等癥狀。可以配合中醫(yī)特色療法艾灸，推拿，足療等。
中氣不足怎么食補
朱文洋主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2019-10-16 9913次
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氣血不足怎么補—個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成?，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養(yǎng)血的長期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機能，提高免疫力?？梢酝ㄟ^服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。
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劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 34175次
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血氣不足怎么調理血氣不足包括兩個方面，一個是氣虛，一個是血虛。血虛主要表現(xiàn)為疲乏無力、面色黃白、舌白、脈比較細。我們根據(jù)血虛，一般是用四物湯來糾正血虛。氣虛主要表現(xiàn)為精神疲乏無力，身體行動沒有力氣，氣虛也有不同臟器的表現(xiàn)。我們一般的氣虛，要給予四君子湯應用。如果氣虛和血虛都存在，我們就用四君子湯加四物湯，同時應用。一般氣血虛，在女性朋友當中相對多見一些，特別是月經(jīng)失調、月經(jīng)過多，還有產(chǎn)后氣虛虛相對比較多見。這種情況下，我們有現(xiàn)成的中藥顆粒，包括八珍顆粒、八珍益母丸等等，我們來進行補氣血。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-08-22 38387次
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什么是中氣不足中氣不足，我們也叫做宗氣不足。而中氣不足就是脾胃之氣不足，也就是后天之本，脾胃虛所導致的。所以會產(chǎn)生一系列脾虛的癥狀，比如說倦怠乏力，面色黃，唇舌顏色比較暗淡，食欲不振，食后容易腹脹，同時患者很容易產(chǎn)生眩暈，女生低音氣短面黃。如果有胃痛的情況，它這種痛是喜歡按的，提示是虛證，所以中氣不足的人很容易喜歡躺著或者坐著，不喜歡運動，在調理的時候，要注意飲食上面多吃補氣的食物，同時可以用中藥，吃些補氣的中成藥，比如補中益氣丸，平時可以用黃芪、西洋參泡茶飲。語音時長 01:25”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-09 9904次
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說話中氣不足怎么回事這些癥狀可能與體質虛弱，營養(yǎng)不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關。首先要注意肺氣虛，中氣不足的問題，一般來講有這種情況平時也是比較容易出現(xiàn)疲倦，乏力這種方面的問題。如果確實考慮是氣虛方面的問題可以考慮，補中益氣丸之類的藥物調理一下。平時也要有很好的生活習慣，還要注意加強身體鍛煉，加強營養(yǎng)，增加維生素，蛋白質等。也可以選用黃芪精口服液，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等進行治療。語音時長 1:31”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 23183次
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中氣不足怎么調理中氣不足的患者在臨床上并不少見，主要表現(xiàn)為內(nèi)臟下垂、子宮脫垂或者是氣虛乏力、以及失眠頭暈等癥狀。那么，對于中氣不足主要從兩個方面，第一，是口服藥物進行緩解，臨床上常選用補中益氣丸或者氣血雙補口服液進行調理。第二，是選擇中醫(yī)特色理療的方式進行調理，比如可以選擇雷火灸、針灸、艾灸、刮痧等等。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-01-31 8108次
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腎虛中氣不足怎么調理病情分析：中氣不足指的是脾虛，患者有腎虛還有脾虛的話，主要表現(xiàn)就是會出現(xiàn)，說話聲音不夠洪亮，底氣不足，如果還伴隨怕冷、大便溏稀且有腰酸或者腰痛等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有補氣的山藥等，所以能夠幫助緩解疲勞。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。意見建議：建議患者在患病期間可以適當?shù)倪M行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力，另外患者也可以。通過一些食物療法來進行治療，緩解癥狀。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2020-08-11 2103次
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中氣不足怎么食補中氣不足的患者飲食上要多吃一些益氣健脾的食物，如雞肉，大棗，肉桂，山藥，薏米等，能夠起到補中益氣的作用，平時要少食耗氣的食物，如檳榔，蘿卜等。要堅持體育鍛煉，不宜做出汗多的運動，可以散步，打太極拳為主，平時可以按摩足三里?？梢酝ㄟ^望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，常用的方劑常用有補
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 2014次
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中氣不足怎么食補中氣不足是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為脾胃虛弱、消化不良、體倦乏力等癥狀。針對這一問題，合理的食補能夠起到很好的輔助治療作用。以下是一些建議的食補方法：1、選用益氣食材：在日常飲食中，應多選用具有益氣健脾作用的食材。如山藥、大棗、黨參、黃
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
