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為你推薦

• 記憶力下降該吃什么

  這個(gè)也是大家非常關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)記憶力下降該吃什么，我推薦大家，首先第一點(diǎn)就是不能吃得太飽，因?yàn)檫^(guò)飽以后太飽了以后，對(duì)于腦功能是會(huì)有一定的影響的，因?yàn)橛醒芯勘砻?，我們間斷的這種進(jìn)食，或者說(shuō)少吃，可以讓腦部得到休息，讓腦部的，我們叫清除細(xì)胞也叫自噬細(xì)胞，把我們腦內(nèi)的垃圾得以清除，這是第一點(diǎn)；第二點(diǎn)，一定要少吃這種，高碳水化合物的這種飲食，就是這種，我們以前說(shuō)的這種精米、精面、白米、白面，要多吃這種粗糧，多吃富含飽和脂肪酸的東西。

  

  01:09
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 4921次

• 吃什么會(huì)使記憶力下降

  我們知道有一句非常著名的話叫，youarewhatyoueat，你吃的什么東西造就了你，所以你吃的東西對(duì)你的記憶力，是有非常嚴(yán)重的影響。首先我跟大家說(shuō)三個(gè)，第一就是高鹽，如果說(shuō)您吃得過(guò)咸的話，對(duì)記憶力是有非常大的影響的，這個(gè)已經(jīng)是有國(guó)內(nèi)外許多的研究，都證明了這一點(diǎn)；第二就是如果吃得過(guò)于的油膩，油放得太多過(guò)于的辛辣，也會(huì)對(duì)我們的記憶力，造成非常非常大的影響；第三，我們要避免，吃這種高碳水化合物的食品，就是這種白米白面，精制的這種面包，對(duì)于我們的記憶力都是有影響的。

  

  01:09
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5303次

• 記憶力下降吃什么
  出現(xiàn)記憶力下降的患者在日常的飲食生活中，要注意使用新鮮蔬菜水果，以下幾種食物玉米、糙大米、小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動(dòng)物肝臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、瘦肉類(lèi)等，每天也可以服用一定量的銀杏葉提取物和維生素E。另外在日常生活中要采用積極、健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等，要正確的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀的情緒，積極向上的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-02 13318次

• 記憶力下降該怎么提高
  第1點(diǎn)，要注意明確原因。如果患者的記憶力下降是因?yàn)榘柎暮Ｄ∫鸬模@一般見(jiàn)于老年人，需要給患者應(yīng)用膽堿酯酶抑制劑進(jìn)行治療，可以在一定程度上改善患者的認(rèn)知水平，提高患者的生活質(zhì)量。平時(shí)還要多接觸一些新事物，多從事戶外的體育運(yùn)動(dòng)。第2點(diǎn)，如果患者記憶力下降與長(zhǎng)期壓力過(guò)大、精神高度緊張、焦慮有關(guān)系，要注意放松，保證充足的睡眠?？梢越o患者應(yīng)用一點(diǎn)谷維素、B族維生素進(jìn)行治療。第3點(diǎn)，如果記憶力減退是因?yàn)槟X梗死所引起的，要注意早期干預(yù)，可以給患者應(yīng)用抗血小板聚集的藥物和他汀類(lèi)的藥物，應(yīng)用活血化瘀的藥物治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-01 2043次

• 熬夜記憶力下降吃什么
  病情分析：熬夜記憶力下降，患者可以吃一點(diǎn)谷維素，維生素B1、維生素B12等藥物，有一定的幫助。在食物方面可以喝牛奶，吃雞蛋，吃牛肉等。除此之外，多吃一些核桃、松子、芝麻等也是不錯(cuò)的選擇。意見(jiàn)建議：建議患者盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，睡眠對(duì)于改善記憶力下降還是很重要的。白天多和別人溝通交流，多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，少打游戲，少看手機(jī)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-30 2103次

• 記憶力下降吃什么藥
  病情分析：記憶力下降需要明確病因，不同的原因?qū)е碌挠洃浟档退枰闹委熕幬锊煌?，一般生理性衰老引起的記憶力降低，可以通過(guò)服用膽堿酯酶的抑制劑來(lái)改善記憶功能。另外，還可以服用對(duì)腦細(xì)胞有保護(hù)作用的藥物，比如胞磷膽堿。意見(jiàn)建議：建議具體的用藥要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行。還可以進(jìn)行一些有助于記憶力恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練，避免大腦受刺激而產(chǎn)生不良影響。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-09-14 1702次

• 孕婦記憶力下降吃什么
  建議這種情況下，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如平時(shí)可以喝脫脂牛奶，可以吃牛肉、羊肉等，都是不錯(cuò)的選擇。另外，也建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。比如，可以吃一些深海魚(yú)類(lèi)，平時(shí)多吃一些核桃、松子等也是不錯(cuò)的。同時(shí)，要注意多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜，比如可以多吃一些蘋(píng)果、香蕉、橙子、柚子等
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 227次

• 熬夜記憶力下降吃什么
  如果患者長(zhǎng)期熬夜，這些患者會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，患者的精力和體力都得不到恢復(fù)，這些患者的記憶力就容易下降。對(duì)于此類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，吃容易消化的食物和吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以補(bǔ)充患者的營(yíng)養(yǎng)。但是對(duì)于此類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，首先針對(duì)熬夜，一定要改變這種不良的生活方式，患者每天要有
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 362次