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為你推薦

• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當(dāng)我們出現(xiàn)了頸椎病癥狀的時(shí)候，大家通常會(huì)進(jìn)行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實(shí)際上這樣的鍛煉方法，對(duì)于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發(fā)生，除了頸椎骨質(zhì)增生、脊髓的壓迫、神經(jīng)根的狹窄等等以外，還有軟組織的問(wèn)題。比如說(shuō)很多頸椎病的患者，不一定是出現(xiàn)了脊髓和骨質(zhì)的變化，大多數(shù)的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現(xiàn)的疼痛，因此在這個(gè)時(shí)候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

  01:02
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3067次

• 頸肩疼痛的治療方法

  這個(gè)涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說(shuō)的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，那我們需要做拉伸和活動(dòng)的鍛煉。因?yàn)樗莻€(gè)黏連，通過(guò)鍛煉來(lái)松解這些黏連，然后使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍達(dá)到一個(gè)正常。所以我們就需要做我們通常所說(shuō)的爬墻活動(dòng)，然后搖臂的活動(dòng)，然后做一些肩部的主動(dòng)和被動(dòng)的活動(dòng)，包括一些拉伸的動(dòng)作，甚至可以請(qǐng)一些理療師或者是康復(fù)師幫助做一些拉伸或者活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個(gè)就需要休息?？赡苄枰植康谋?、制動(dòng)。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話(huà)，可能會(huì)加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個(gè)病情的進(jìn)一步的惡化。

  

  01:32
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 16388次

• 頸肩腰腿痛如何治
  頸肩腰腿痛在臨床上可以說(shuō)是非常多見(jiàn)的，多可能是由于頸椎病，還有就是腰椎間盤(pán)突出癥引起出現(xiàn)了頸肩腰腿痛的情況發(fā)生，患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，根據(jù)嚴(yán)重的程度采取相應(yīng)的治療。如果脊髓受壓比較輕的患者可以采取保守的治療措施。首先日常生活中注意多休息，減少低頭的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，或者是看書(shū)，伏案工作。另外日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重，不可以長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久站，更不能夠經(jīng)常的搬抬重物，最好是適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑Ｗo(hù)一下腰部，夜晚睡眠時(shí)可以嚴(yán)格的臥硬板床。另外選擇合適的枕頭，注意局部的保暖，患者也可以配合的藥物作為輔助的治療，主要就是消炎鎮(zhèn)痛的，還有就是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的活血化瘀的，比如活血止痛膠囊，維生素B12，甲鈷胺片，腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉等。也可以結(jié)合針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療措施，而對(duì)于病情特別嚴(yán)重的患者應(yīng)該采取手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-17 1936次

• 頸肩腰腿痛如何治療
  患者出現(xiàn)了頸肩腰腿疼痛，一般要分析患者的病因，進(jìn)行病因治療，其次要對(duì)癥支持治療。比如患者是出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致了腰腿疼痛，一般患者早期的時(shí)候可以進(jìn)行保守治療，患者避免負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)該臥床休息，可以拉單杠，或者是進(jìn)行牽引，這樣可以使椎間隙增大，有利于髓核的還納。局部還可以進(jìn)行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)?；颊叱霈F(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛。如果是患者出現(xiàn)了明顯的肌力下降，出現(xiàn)了反射的減退，或者是消失，建議患者要手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-23 1593次

• 如何治好頸肩腰腿痛
  病情分析：要治療好頸肩腰腿疼痛，首先應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查找具體的病因，然后選擇相應(yīng)的治療方法。治療頸肩腰腿疼痛的方法，包括物理治療藥物治療和手術(shù)治療。頸肩腰腿疼痛常見(jiàn)的原因，主要還是頸椎病和腰椎方面的病變引起，癥狀輕微的可以進(jìn)行物理治療，比如對(duì)頸肩部位進(jìn)行理療熱敷針灸。意見(jiàn)建議：在選擇物理治療的同時(shí)，也要注意頸肩腰腿部位的防寒保暖，保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是長(zhǎng)期彎腰工作。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 802次

• 如何治療頸肩腰腿痛
  病情分析：如果是患者出現(xiàn)了腰椎管狹窄或者頸椎病，早期的時(shí)候進(jìn)行保守治療，疼痛比較厲害，局部涂抹扶他林或者是口服芬必得，西樂(lè)葆止痛。出現(xiàn)了肢體的麻木或者是無(wú)力，要手術(shù)治療，解除壓迫。意見(jiàn)建議：建議患者頭頸部避勉劇烈的活動(dòng)，可以使用頸托或者是頸圍。腰部可以佩戴腰圍，減輕局部的壓力。避免穿高跟鞋，頸部，腰部注意防寒保暖，減少肌肉出現(xiàn)攣縮的情況。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 1601次

• 頸肩腰腿痛如何治療
  頸肩腰腿痛患者一般采取保守療法，可通過(guò)活血止痛膠囊進(jìn)行治療，并配以非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如美洛昔康，洛索洛芬鈉等治療。應(yīng)到醫(yī)院做相應(yīng)的CT檢查，避免耽誤病情。日常應(yīng)多活動(dòng)一下頸肩背部的肌肉，緩解肌肉壓力，減少低頭工作或?qū)W習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)動(dòng)作。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 頸肩腰腿痛怎么治
  頸肩腰腿痛的患者可采用口服藥物或物理療法來(lái)進(jìn)行治療，口服藥物多選擇非甾體類(lèi)的消炎藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可通過(guò)物理療法、按摩、針灸來(lái)輔助治療。患者自身需要注意避免過(guò)度勞累，避免受涼，可適當(dāng)做一些背部肌肉的鍛煉，飲食多吃一些強(qiáng)筋健骨和鈣含量比較豐富
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次