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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門(mén)穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 26988次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門(mén)穴，章門(mén)穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門(mén)穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 30463次

• 高血壓穴位按摩
  高血壓患者可以進(jìn)行長(zhǎng)期的穴位按摩，可以起到輔助降壓的作用，但是并不能夠治療高血壓。在操作時(shí)建議高血壓患者自然端坐，平靜呼吸，從頭到腳相對(duì)應(yīng)穴位進(jìn)行按摩，包括頭頂?shù)陌贂?huì)穴、太陽(yáng)穴，手部的曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴，背部的大椎穴，腿部的足三里、豐隆穴等。對(duì)以上的部位聯(lián)合按摩不僅能夠起到降壓的作用，還能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，具有長(zhǎng)期保健的功效。每次按摩三十到四十次，一天一次，每次大約十分鐘，可以起到一定的輔助的降壓的效果。當(dāng)然高血壓患者最終的治療方法還是需要通過(guò)藥物來(lái)平穩(wěn)地控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)藥物的使用需要長(zhǎng)期有規(guī)律服用，不可擅自停藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 12081次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  高血壓的患者可以通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。像頭頂?shù)陌贂?huì)穴，太陽(yáng)穴，手部的曲池穴還有內(nèi)關(guān)穴，背部的大椎穴，足部的還有足三里，豐隆穴等都是可以的。另外還應(yīng)該要注意像這些穴位是需要長(zhǎng)期的進(jìn)行按摩，才可以起到1個(gè)輔助降壓的作用，但是它對(duì)于治療高血并不能夠起到太好的效果，這個(gè)大家需要注意。有高血壓的患者必須要配合醫(yī)生服用降壓的藥物，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)服用藥物要有規(guī)律的服用，不要自己隨意的停用藥物，或者是減少用藥劑量以免造成血壓異常，同時(shí)還應(yīng)該要注意，在這期間放松心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張，焦慮，激動(dòng)，有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)疾病的恢復(fù)也有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-24 4110次

• 高血壓按摩哪些穴位
  對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)按摩穴位最好要找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩穴位可以起到一定的緩解作用，但是目前來(lái)說(shuō)高血壓患者是沒(méi)有辦法完全治愈的，現(xiàn)在也只能是通過(guò)對(duì)癥的藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3203次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  病情分析：高血壓患者可以按摩頭頂?shù)奶?yáng)穴、百會(huì)穴，或者手部的曲池穴以及內(nèi)關(guān)穴，還有背部大椎穴、足部的足三里以及豐隆穴等。穴位要進(jìn)行長(zhǎng)期的按摩，就可以對(duì)降壓起到輔助作用。意見(jiàn)建議：高血壓患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥進(jìn)行治療，并且禁止私自治療吃藥，同時(shí)也不可以隨便停藥以及減少藥的劑量，日常生活中要保持心情舒暢，情緒不要太過(guò)于緊張。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-06 2002次

• 高血壓按摩哪些穴位
  患有高血壓的患者，還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)進(jìn)行治療，曲池穴，還有清熱解表、疏通經(jīng)絡(luò)的作用；太陽(yáng)穴，太沖穴是肝經(jīng)的穴位，和內(nèi)關(guān)穴配合使用調(diào)整血壓效果最好，尤其是因?yàn)檠獕焊咭鸬念^疼、頭暈，或者耳鳴；橋弓穴，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，鼓起來(lái)的這一條筋叫橋弓，高血壓患者在治療的過(guò)程中配合使用按摩橋弓穴的方法，可以起到很好的
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-01-23 9762次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  高血壓的患者可以通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。像頭頂?shù)陌贂?huì)穴，太陽(yáng)穴，手部的曲池穴還有內(nèi)關(guān)穴，背部的大椎穴，足部的還有足三里，豐隆穴等都是可以的。另外還應(yīng)該要注意像這些穴位是需要長(zhǎng)期的進(jìn)行按摩，才可以起到1個(gè)輔助降壓的作用，但是它對(duì)于治療高血并不能夠起到太好的效果，這個(gè)大家需要注意。有高血
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 165次