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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23480次

• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說(shuō)我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會(huì)。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會(huì)幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過(guò)保守治療，沒(méi)有效果的話(huà)，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3081次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進(jìn)行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來(lái)的那一天倒數(shù)第14天左右，對(duì)于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話(huà)，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個(gè)時(shí)期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒(méi)有來(lái)，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過(guò)驗(yàn)?zāi)蚧蛘唑?yàn)血的方法來(lái)進(jìn)行確認(rèn)，驗(yàn)?zāi)蚓褪窃缭缭性嚰埖姆椒?，?yàn)血是通過(guò)到醫(yī)院抽靜脈血化驗(yàn)血中HCG的濃度來(lái)進(jìn)行檢測(cè)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1288次

• 跑步有助于懷孕嗎
  跑步是屬于常見(jiàn)的鍛煉身體的方法，而跑步對(duì)懷孕可能沒(méi)有太大的效果，也不會(huì)直接有助于懷孕。這是因?yàn)榕耘懿街饕峭ㄟ^(guò)加強(qiáng)身體的代謝，同時(shí)提高身體的免疫力，從而使身體處于更好的狀態(tài)。但是跑步卻對(duì)懷孕沒(méi)有太大的影響，既不會(huì)導(dǎo)致女性更容易懷孕，也不會(huì)影響女性的正常受孕。所以，對(duì)于備孕的女性，可以選擇常規(guī)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉，但也可以不進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，而是順其自然進(jìn)行備孕即可。其實(shí)，女性只要在排卵期盡量安排同房，其懷孕的幾率就會(huì)明顯升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-08 7847次

• 喝豆?jié){有助于懷孕嗎
  病情分析：喝豆?jié){對(duì)于懷孕來(lái)說(shuō)是沒(méi)有幫助的，但是豆?jié){中含有豐富的植物雌激素及蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適合女性喝，在備孕期間可以喝的。意見(jiàn)建議：建議夫妻雙方在備孕之前應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)孕前的檢查，平時(shí)還應(yīng)該注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼，保證充分的休息和充足的睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-13 3205次

• 跑步有助于懷孕嗎
  病情分析：如果只是慢跑，適當(dāng)?shù)呐懿?，不引起勞累的情況下，會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過(guò)鍛煉身體提高機(jī)體的免疫力，但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。意見(jiàn)建議：在備孕期間生活要規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食方面營(yíng)養(yǎng)搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛(wèi)生。不要吸煙，也不要飲酒。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-12 3304次

• 喝豆?jié){有助于懷孕嗎
  喝豆?jié){是有助于懷孕的。因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的雌激素。雌激素可以促進(jìn)排卵，因此喝豆?jié){有助于懷孕。另外，豆?jié){也可以增加子宮內(nèi)膜厚度，也就是可以增加子宮內(nèi)膜的承受性，也有利于受精卵的著床。因此總體來(lái)說(shuō)，喝豆?jié){有助于懷孕。另外，在備孕期間也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果，草莓，葡萄等?？梢员ＷC機(jī)體足夠
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1208次

• 喝豆?jié){有助于懷孕嗎
  喝豆?jié){確實(shí)對(duì)懷孕有一定的幫助。豆?jié){中富含植物性雌激素，特別是大豆異黃酮，這種物質(zhì)與女性體內(nèi)的雌激素結(jié)構(gòu)相似，因此適量攝入豆?jié){可以調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，為受孕提供良好的內(nèi)環(huán)境。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，這些都是維持人體正
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次