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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65435次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 25114次

• 心腎不交失眠的藥方
  心腎不交是中醫(yī)失眠癥眾多類型中較常見(jiàn)的一種，中醫(yī)認(rèn)為心為陽(yáng)中之陽(yáng)，腎為陰中之陰，心火下降，滋養(yǎng)腎水，腎水上升，可降心火，臨床中部分患者因?yàn)樾幕鸩荒芟陆担I水不能上升·，造成了心腎不交，進(jìn)而引發(fā)了失眠。臨床上多建議通過(guò)交通心腎，滋養(yǎng)腎水以調(diào)理機(jī)制，可使用交泰丸，黃連阿膠湯等等這些方劑進(jìn)行治療，還可以用按摩的方法，按摩涌泉穴，三陰交穴等等這些穴位，使腎水不斷滋生，或者是選擇降心火的食療方法，比如說(shuō)蓮子心等等也都是有效的。當(dāng)然除了這些這個(gè)藥方的作用以外，我們還可以在飲食方面注意調(diào)理，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，富含膳食纖維的食物，當(dāng)然除了飲食還有藥方以外，我們可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，要保持平常心情的舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 44111次

• 心腎不交引起的失眠
  歸脾丸只適用于心脾兩虛造成的失眠，而心腎不交造成的失眠則使用交泰丸。吃了辣椒后失眠，吃了黃連阿膠湯和歸脾丸沒(méi)有效果，說(shuō)明失眠不是心脾血虛這一原因造成的，還有別的病因。火鍋里含大量辛溫香燥的香料，吃過(guò)后會(huì)引起身體內(nèi)部痰濕太甚，建議可以看看自己的舌苔厚不厚，如果舌苔很厚，你可以試著吃藿香正氣液等。舌苔退后再吃歸脾丸，估計(jì)可以解決失眠的問(wèn)題，心腎不交患者平時(shí)要注意多吃富含維生素a、胡蘿卜素、以及維生素2的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 8294次

• 心腎不交失眠的中成藥
  心腎不交引起的失眠，主要癥狀有心煩不寐，入睡困難，心悸多夢(mèng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，口燥咽干，男子遺精陽(yáng)痿，女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治則是滋陰降火，交通心腎。中成藥有六味地黃丸、交泰丸、黃連阿膠丸、天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-01 22104次

• 心腎不交的癥狀
  心腎不交是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象，多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致，臨床表現(xiàn)為心煩失寐，心悸不安，眩暈，耳鳴，健忘，五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，遺精帶下，舌紅，脈細(xì)數(shù)等癥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-22 7304次

• 心腎不交失眠怎么辦
  心腎不交失眠可通過(guò)一般治療、針刺治療、口服中成藥等方式治療，有利于改善癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。1、一般治療：心腎不交的發(fā)病原因可能與房事過(guò)多有關(guān)，也有可能與久病有關(guān)?；疾『笕菀讛_動(dòng)心神，所以多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，應(yīng)注意加強(qiáng)生活管理，可以通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式疏解不良情緒，還需
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-23 0次

• 心腎不交該怎么辦
  心腎不交通常通過(guò)一般治療、針刺治療、藥物治療等方式改善，用藥期間需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。1、一般治療：心腎不交的發(fā)病原因可能與長(zhǎng)期久病有關(guān)，也有可能與房事過(guò)多有關(guān)?；疾∫院笥锌赡軙?huì)引起心慌、心煩等癥狀，有些患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，需要注意保持良好的生活習(xí)慣，要注意休息
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次