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• 渾身肌肉痛是怎么回事

  渾身肌肉痛可能是由于以下幾種情況引起的：第一，最常見的是由于感冒引起的，如果渾身肌肉痛出現(xiàn)的時間比較短，并且有受涼或勞累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考慮是感冒引起的全身癥狀，患者多同時還伴有發(fā)熱、打噴嚏等癥狀。第二，對老年患者來說如果沒有明顯的原因出現(xiàn)渾身肌肉痛，而且持續(xù)的時間比較長，部位不確定，使用藥物治療效果不好的患者，主要考慮是由于骨質(zhì)疏松造成的渾身肌肉痛。第三，全身系統(tǒng)性疾病，如風濕、類風濕性關節(jié)炎，發(fā)作時可能有渾身肌肉游走性痛，此時表現(xiàn)肌肉或關節(jié)的疼痛。第四，突然做大運動量的活動，會在肌肉內(nèi)部產(chǎn)生乳酸的沉積，就會造成渾身肌肉痛。突然做了某些超過身體承重極限的活動，也會導致類似情況。第五，服用一些藥物的副作用，如服用他汀類的降脂藥，有的人也會出現(xiàn)渾身肌肉痛。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 11344次

• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當?shù)牧α坑柧?，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當?shù)挠醒踹\動和力量訓練，同時要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4759次

• 胳膊肌肉痛怎么辦
  可以采取以下的幾種方法來進行緩解：一，進行局部的按摩，當胳膊肌肉酸痛的時候，可以用手掌按住痛的部位，順時針揉搓十五分鐘左右。然后反過來逆時針再揉十五分鐘，每天重復五到十次，酸痛的感覺會明顯的減輕。二，可以貼膏藥，當胳膊肌肉酸痛比較嚴重的時候，可以購買舒筋活血的膏藥，貼在疼痛的部位。三，用熱毛巾熱敷，如果不想用膏藥貼，還可以用最簡單的方法，用熱毛巾進行熱敷。四，減少體力的活動，胳膊肌肉酸痛的時候盡量少用胳膊干重活，否則會加重酸痛感。五，內(nèi)心的調(diào)養(yǎng)，出現(xiàn)酸痛的癥狀，不論采取什么措施都不會立馬就好，再輕微的也要兩三天的恢復時間，厲害的要時間更長一些，因此要耐心的調(diào)養(yǎng)。
  語音時長 1:38”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 5157次

• 肌肉痛怎么辦
  肌肉酸痛可以由運動、感染性疾病等引起，其理論有組織的牽引，如肌肉損傷而引起。肌肉的痙攣、肌肉的反復性抽筋而引起。肌肉的結(jié)締組織受傷，如肌腱而引起。事實上，肌肉的酸性慢性疼酸痛使肌肉的損傷分裂，進而形成的局部的炎癥性疼痛。治療原則還是應該是對因治療。再一個就是運動引起的肌肉酸痛，需要休息以及結(jié)合物理治療，比如像按摩熱敷，進而達到促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡的效果。而且建議休息不應再過度活動，避免再次損傷?？梢钥诜S生素c，有促進結(jié)締組織中膠原合成的作用，有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛。
  語音時長 1:31”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-06-22 3501次

• 皮肌炎肌肉痛怎么辦
  病情分析：皮肌炎患者肌肉疼痛，通常是處于病情活動期的時候，可以出現(xiàn)四肢近端對稱性的肌無力、肌壓痛的表現(xiàn)；另外，也會出現(xiàn)多樣性的皮疹。意見建議：一般是首選糖皮質(zhì)激素來進行治療，當然激素的用量和療程，要根據(jù)患者具體的病情而定；另外，也需要應用免疫抑制劑來聯(lián)合治療，常用的有硫唑嘌呤，甲氨蝶呤，環(huán)孢素a等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-20 1604次

• 小腿的肌肉痛怎么辦
  病情分析：第一種，就是長時間的劇烈勞動以及劇烈的運動導致乳酸沉積形成抽筋。第二種，由于工作等多種勞累過度，加班熬夜行成小腿抽筋。第三種，營養(yǎng)不良，缺乏一定的維生素等。第四種，著涼導致意見建議：可以用熱毛巾在疼痛部位進行熱敷，緩解疼痛，同時配合精油推拿按摩的效果會更加好。服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如谷維素等。注意飲食搭配，要注意營養(yǎng)搭配。多吃一些富含維生素的食物以水果蔬菜。在半夜睡覺時注意蓋好被子，以免著涼造成小腿抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1803次

• 胳膊肌肉痛怎么辦
  可以采取以下的幾種方法來進行緩解：一，進行局部的按摩，當胳膊肌肉酸痛的時候，可以用手掌按住痛的部位，順時針揉搓十五分鐘左右。然后反過來逆時針再揉十五分鐘，每天重復五到十次，酸痛的感覺會明顯的減輕。二，可以貼膏藥，當胳膊肌肉酸痛比較嚴重的時候，可以購買舒筋活血的膏藥，貼在疼痛的部位。三，用熱毛巾熱敷，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 84次

• 皮肌炎肌肉痛怎么辦
  皮肌炎患者出現(xiàn)肌肉疼痛，一般預示著處于急性損傷期。此時的肌肉炎癥損傷比較明顯，需要評估患者的肌力情況，以及是否合并肺臟，心臟，胃腸道等重要臟器功能受累。評估完患者的病情以后，需要及時的應用糖皮質(zhì)激素治療。糖皮質(zhì)激素是治療皮肌炎的首選藥物，應用此類藥物可以緩解患者的肌肉疼痛，以及減輕肌無力癥狀，可以使
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-08 157次