一，一般治療
因為搭機(jī)者很快會返回到自己原來生活的時區(qū)，或者說隨著時間的推移也總能夠適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臅円构?jié)律，所以說絕大多數(shù)不需要特殊的治療，對于短信旅行的最好的辦法，就是按照原來失去的晝夜節(jié)律齊聚生活，它的難點在于不能和當(dāng)?shù)貢円构?jié)律同步行駛，明確的時間提示有助于患者能夠更快的適應(yīng)所住時區(qū)的晝夜節(jié)律，內(nèi)在的生物鐘會根據(jù)所處時區(qū)的這種明暗周期矯正自己的時間。
二，藥物治療
包括苯二氮卓類，催眠藥物能夠使旅行者到達(dá)大目的地后，很快的獲得適當(dāng)?shù)乃撸怯袝r會因為藥物半衰期的問題而引發(fā)一個白天的嗜睡，所以說要選擇一個半衰期比較短的苯二氮卓類藥物更加理想。
再就是褪黑素，有研究認(rèn)為褪黑素能夠來調(diào)節(jié)時差反應(yīng)，褪黑素可以促進(jìn)機(jī)體節(jié)律再適應(yīng)，能夠縮短時差變化綜合癥的持續(xù)時間，提高睡眠質(zhì)量，縮短睡眠潛伏期，減少洲際旅行后的疲勞，白天嗜睡以及工作效率的下降等等。
