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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過(guò)鍛煉、使用矯正鞋墊、手術(shù)治療等方式緩解。平足會(huì)導(dǎo)致足弓低平，走路的時(shí)候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當(dāng)?shù)氖芰Φ?，就?huì)導(dǎo)致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結(jié)構(gòu)，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復(fù)正常的結(jié)構(gòu)，可以通過(guò)各種各樣的方式恢復(fù)結(jié)構(gòu)，比如可以通過(guò)練習(xí)肌肉的力量，通過(guò)功能矯正鞋墊來(lái)恢復(fù)足弓，通過(guò)手術(shù)改變足的結(jié)構(gòu)，足的結(jié)構(gòu)正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡(jiǎn)單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7496次

• 長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)腿腫怎么辦

  長(zhǎng)時(shí)間的坐車(chē)腿腫，是因?yàn)橥壬系撵o脈血液回流受影響，有一部分血液，因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐著，血液在下肢堆積引起來(lái)的怎么辦，最好的方法不要長(zhǎng)期坐著，必要的時(shí)候在火車(chē)上或者在飛機(jī)上走動(dòng)，在上飛機(jī)、上火車(chē)之前，穿上醫(yī)用彈力襪，能夠有助于血液反流入心，有助于避免靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展，因此當(dāng)坐火車(chē)、坐飛機(jī)，出現(xiàn)腿腫的時(shí)候，要有意識(shí)的多活動(dòng)下肢，上抬或下壓足部，或者是在車(chē)道上走動(dòng)走動(dòng)，這樣就避免了下肢的浮腫和下肢的靜脈曲張，長(zhǎng)時(shí)間坐火車(chē)的時(shí)候，不時(shí)的走動(dòng)或活動(dòng)下肢，可以有效地防止下肢浮腫的發(fā)生。

  

  01:27
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 13134次

• 長(zhǎng)時(shí)間站著腳疼怎么辦
  第一，盡量的減少站立的時(shí)間，注意休息。第二，要穿舒適的鞋，比如質(zhì)地柔軟。同時(shí)前腳掌這個(gè)部位不要太硬太尖，也就是一般的常見(jiàn)的跑步用鞋比較合適。第三，在長(zhǎng)期站立以后可以采取冷水泡腳的方式。選一個(gè)比較深的桶，沒(méi)過(guò)小腿，放上冷水，浸泡十分鐘左右，這個(gè)對(duì)消炎、消腫、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的時(shí)候可以用枕頭把腳墊高一點(diǎn)。疼痛還是比較嚴(yán)重，可以在局部抹點(diǎn)紅花油或者云南白藥，同時(shí)口服一些布洛芬。經(jīng)過(guò)上面的處理大部分癥狀都會(huì)有所緩解，如果還是比較疼痛，就需要去骨科就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-16 58421次

• 足痛風(fēng)走路長(zhǎng)時(shí)間有點(diǎn)疼怎么辦？
  腳部出現(xiàn)痛風(fēng)，走路長(zhǎng)時(shí)間有點(diǎn)疼痛提示患者的關(guān)節(jié)損傷未完全恢復(fù)，建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間行走，注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)可以注意關(guān)節(jié)局部的保暖。另外，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物緩解癥狀。另外，如果患者關(guān)節(jié)腫痛消失以后應(yīng)該到醫(yī)院就診，監(jiān)測(cè)尿酸水平，加用降尿酸藥物治療。常用的降尿酸藥物包括別嘌醇，非布司他，苯溴馬隆。只有通過(guò)藥物治療以及調(diào)整生活方式，把血尿酸控制在360umol/L以下，才能減少痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的反復(fù)發(fā)作，避免出現(xiàn)痛風(fēng)石以及痛風(fēng)腎等慢性痛風(fēng)的情況。痛風(fēng)是一種慢性代謝性風(fēng)濕病，大多數(shù)是不能根治的，需要患者長(zhǎng)期調(diào)整生活方式以及應(yīng)用尿降尿酸藥物維持治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 3514次

• 長(zhǎng)時(shí)間走路腳疼怎么辦
  病情分析：長(zhǎng)時(shí)間走路腿疼，通常都是因?yàn)槟_部的軟組織出現(xiàn)勞損或者炎癥而導(dǎo)致的，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)消炎止痛處理，再結(jié)合一些活血通絡(luò)，消腫止痛的中成藥，效果是比較好的。另外，也可以適當(dāng)給予熱敷或者是利用熱水來(lái)泡腳處理，都能夠很好的緩解癥狀。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意腳步，適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者走路，更加不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)，也必須要注意腳部保暖，尤其是冬天必須要穿厚一點(diǎn)的襪子，避免著涼。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-06 1703次

• 長(zhǎng)時(shí)間站著腳疼怎么辦
  病情分析：長(zhǎng)時(shí)間站著腳疼，通常是下肢的靜脈回流受阻，出現(xiàn)缺血性疼痛，或者肌肉長(zhǎng)時(shí)間的勞損性疼痛。首先建議要避免久站，久站后要坐下來(lái)。如果條件可以，可以躺下來(lái)抬高雙腳，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，一般可以緩解癥狀。意見(jiàn)建議：建議可以做局部的熱敷或者用熱水泡腳，每天泡兩次，能夠促進(jìn)下肢的血液回流，加快血液循環(huán)。也可以做局部物理治療，例如微波治療，超短波治療。
  韓寶貴 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-02 2301次

• 長(zhǎng)時(shí)間站著腳疼怎么辦
  第一，盡量的減少站立的時(shí)間，注意休息。第二，要穿舒適的鞋，比如質(zhì)地柔軟。同時(shí)前腳掌這個(gè)部位不要太硬太尖，也就是一般的常見(jiàn)的跑步用鞋比較合適。第三，在長(zhǎng)期站立以后可以采取冷水泡腳的方式。選一個(gè)比較深的桶，沒(méi)過(guò)小腿，放上冷水，浸泡十分鐘左右，這個(gè)對(duì)消炎、消腫、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的時(shí)候可以用
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 72次

• 長(zhǎng)時(shí)間站著腳疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)會(huì)影響下肢的血液循環(huán)，導(dǎo)致腳部疼痛。針對(duì)這一點(diǎn)，可以在工作間隙適當(dāng)休息，進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如后拉小腿、下蹲壓腿等，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，鹽水泡腳或熱敷也是有效的方法，它們能加速腳部血液循環(huán)，緩解疲勞。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使小腿肌肉處
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次