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為你推薦

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 30458次

• 痛風可以吃雞蛋嗎

  咱們有病友問到，痛風能不能吃雞蛋，也是出于我們飲食結(jié)構(gòu)的一些擔心，有的時候咱們病友問到，那我肉也不能吃、海鮮也不能吃，會不會造成營養(yǎng)不良呢，其實雞蛋是我們痛風病人是一個非常好的飲食的方式，因為雞蛋里面，雞蛋就屬于這種叫低嘌呤的飲食，它100克的雞蛋里面含的嘌呤不到50毫克，所以是一個非常好的飲食的結(jié)構(gòu)。除了雞蛋以外，包括牛奶也是一個低嘌呤的飲食，所以它可以給我們補充足夠的蛋白質(zhì)，當然我們吃雞蛋的時候，這個雞蛋黃含的膽固醇，這些脂類相對高一些，所以你在吃雞蛋的時候，如果血脂高，把這個雞蛋黃，稍微控制一下雞蛋黃的攝入量，多吃一些蛋白、蛋清，這些蛋白質(zhì)含量高的一些雞蛋。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 23277次

• 每天吃幾個雞蛋合適
  近年來關(guān)于吃雞蛋會增高血清膽固醇的說法廣為流傳。經(jīng)多個醫(yī)學(xué)專家實驗表明，給六十到八十歲的老人，其中包括冠動脈硬化、冠心病高血壓者，每天吃兩個雞蛋，三個月后檢查血清膽固醇和血脂均未出現(xiàn)增高現(xiàn)象，這說明適量吃雞蛋不會增加膽固醇。從營養(yǎng)學(xué)的觀點看，為了保證膳食平衡，滿足機體需要，又不會營養(yǎng)過剩。一般情況下，老年人每天吃一到兩個雞蛋為宜。中青年人從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃兩個雞蛋。從事重體力勞動、消耗營養(yǎng)較多者，每天可吃兩到三個雞蛋。少年兒童由于長身體，代謝較快，每天也應(yīng)吃兩到三個雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術(shù)后恢復(fù)的患者，需要多增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天可吃三到四個雞蛋，但不宜再多?；加心懝檀蓟颊撸瑸楸苊庋?，不宜多吃蛋黃。
  語音時長 1:29”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-16 79142次

• 孕婦可以每天吃雞蛋嗎
  懷孕期間每天可以吃雞蛋，但要注意吃雞蛋的量每天1-2個即可。雞蛋是蛋類食品的一種，雞蛋中的蛋白質(zhì)含量很高，而蛋白質(zhì)是人體所必需的三大營養(yǎng)素之一。懷孕期間適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，有助于寶寶的健康發(fā)育，也有助于提高孕婦的抗病能力。雞蛋蛋黃中含有的卵磷脂是寶寶腦發(fā)育的必需的一種營養(yǎng)成分，妊娠期適當?shù)某孕╇u蛋有助于寶寶的智力發(fā)育。雞蛋還具有很好的養(yǎng)肝、護肝的功效，對妊娠期女性有助于預(yù)防肝內(nèi)膽汁淤積綜合征的發(fā)生。雞蛋中的維生素A，以及其他鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素也是比較豐富的。
  語音時長 01:18”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-01-07 9404次

• 孕婦可以每天吃雞蛋嗎
  病情分析：孕婦是可以每天吃雞蛋，因為雞蛋的營養(yǎng)價值特別高，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增強孕婦的體質(zhì)，對胎兒的發(fā)育也有一定的好處。意見建議：建議孕婦在懷孕期間要定期去醫(yī)院進行產(chǎn)檢，及時了解胎兒的發(fā)育情況，同時也要注意休息避免過度勞累，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-23 6003次

• 感冒不能吃雞蛋嗎
  對于感冒患者，其實感冒后，它會影響食欲，比如在感冒期間，患者會出現(xiàn)對于油膩食物，對于蛋類的食物不太喜好，但是因為感冒會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱，消耗身體體質(zhì)，影響免疫力，讓疾病不會很好的盡快恢復(fù)。所以在感冒期間，還是要鼓勵患者多吃一些營養(yǎng)的食品，易消化營養(yǎng)的食品，比如注意蛋白的攝入，比如微量元素的攝取，維生素的攝取，這樣子有利于身體康復(fù)。選取什么樣的食物，比如蛋白類、魚類、瘦肉，蛋白類即雞蛋、瘦肉、魚類以及蔬菜、水果等等，總之易消化易吸收的食品比較好。這就說明不是感冒后不能吃雞蛋，要是能夠接受，還是吃一些雞蛋、瘦肉，基本上不受限制。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 4801次

• 女性每天2個水煮雞蛋的好處
  前幾日，在與閨蜜小聚時，她分享了一個簡單的日常習慣——每天堅持吃2個水煮雞蛋。她說自從養(yǎng)成這個習慣后，感覺身體狀態(tài)更好了。這引起了我的好奇心，于是我開始查閱關(guān)于雞蛋的資料，想探個究竟。雞蛋作為日常食材，其營養(yǎng)價值豐富，對女性而言更是有著諸多好處，首先雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持肌肉和皮膚的健康其次蛋
  2024-03-16 0次

• 女性每天2個水煮雞蛋的好處
  女性每天2個水煮雞蛋的好處通常有補充蛋白質(zhì)、補充卵磷脂、補充鈣質(zhì)、增加飽腹感、增進食欲等，建議控制攝入量。1、補充蛋白質(zhì)：水煮雞蛋是一種營養(yǎng)價值較高的食物，平時適量吃可以為身體補充蛋白質(zhì)，有助于改善蛋白質(zhì)缺乏。2、補充卵磷脂：同時還含有大量的卵磷脂，可以維持神經(jīng)細胞之間的信息傳遞，提高記憶力和思維能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次