腳底板抽筋，就是說(shuō)肌肉發(fā)生痙攣性的或者是強(qiáng)制性地收縮，出現(xiàn)局部疼痛活動(dòng)受限，有時(shí)候還會(huì)在夜間發(fā)生，使人痛醒，影響睡眠。
其原因有：
首先有可能是寒冷的刺激，比如像在冬季或者是春秋季節(jié)里，室溫比較低，并且睡眠的時(shí)候蓋的被子過(guò)薄或者腳暴露于被子的外面。
第二個(gè)原因，近期可能由于睡眠不好，疲勞過(guò)度以及其他的身體健康狀況的狀態(tài)較差而導(dǎo)致的局部酸性的物質(zhì)堆積，而出現(xiàn)肌肉痙攣或者抽筋的情況，比如像走路或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部也會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況。
第三，老年女性由于雌激素的降低以及已經(jīng)逐步出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，進(jìn)而導(dǎo)致的肌肉相應(yīng)的應(yīng)激性增加，也容易出現(xiàn)抽筋的情況。
第四，可能是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使一側(cè)的腳或者是下肢被子壓在下面，進(jìn)而長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)臥位，使的其血液環(huán)受阻，進(jìn)而出現(xiàn)被動(dòng)性的腿抽筋。
