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為你推薦

• 頸椎病能康復嗎

  頸椎病要根據(jù)患者的嚴重程度，來確定能否康復，部分輕微的頸椎病，通過系統(tǒng)地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過康復完全治愈是比較困難的，平常要以保養(yǎng)為主，不要長時間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢，平?？梢远嘧鲱i椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現(xiàn)上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類患者，一定要到?？频尼t(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴重的一些后果。

  

  01:20
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3132次

• 輕度頸椎病能自愈嗎

  輕型的頸椎病，比如頸型、交感型，甚至大部分的神經(jīng)根型，經(jīng)過好的保守治療，有非常好的自愈率。比較嚴重的，比如神經(jīng)受壓、肩背部的疼痛非常劇烈的，這種頸椎病間盤突出癥，或者是神經(jīng)根型頸椎病，或者是非常嚴重的脊髓型頸椎病，我們通過微創(chuàng)的治療手段，開放的手術(shù)，各種治療手段，一旦脊髓神經(jīng)根的壓迫解除了，都能夠獲得好的治愈，這是輕型的。但是如果比較嚴重的，如果脊髓信號本身，已經(jīng)發(fā)生了改變，像這種情況下，我們?nèi)绻脒_到完全的治愈就比較難了。因為脊髓內(nèi)的信號就提示了它的壞死，組織的壞死，神經(jīng)傳導的這種異常，當然這個也是不屬于輕型的頸椎病的概念了。

  

  01:29
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 5192次

• 頸椎病能跳肚皮舞嗎
  絕大多數(shù)的頸椎病可以跳肚皮舞，此類運動對頸椎病的康復也有一定的幫助。但要特別注意脊髓型的頸椎病，不建議跳肚皮舞。因為脊髓型的頸椎病是由于椎間盤的突出或頸椎的退行性變直接壓迫脊髓，如果此時做一些劇烈活動，比如肚皮舞，可能造成二次傷害，頸椎部損傷會導致嚴重的后果，所以脊髓型的頸椎病不建議跳肚皮舞。在頸椎病的急性期，建議是嚴格臥床休息，此時不論什么性質(zhì)的頸椎病都不可以跳肚皮舞。在頸椎病的緩解期或康復期做一些腰背肌相對的功能鍛煉，比如瑜伽、八段錦、五禽戲等之類的鍛煉，有利于頸椎病的康復。而肚皮舞之類的活動，因為涉及到腰背部的肌肉鍛煉，所以對頸椎病的康復有一定的幫助，但要注意循序漸進，剛開始的幅度不要過大。
  語音時長 01:38”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 2445次

• 跳肚皮舞的好處
  第一，減肥瘦身，就是跳肚皮舞大家眾所周知的一個好處。肚皮舞是一種全身的舞蹈，隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動胯部，扭動臀部，拋頭，顫動胸部，抖動肩部等動作，是能夠起到減少腹部腰部的脂肪，幫助修飾全身線條，也能對手臂、大腿、臀部的贅肉有減脂作用。第二，挺拔身姿，肚皮舞中有一種身體伸直的姿勢，能夠矯正人體的姿勢，伸展胸部和肩膀，使得身體更挺拔。第三，矯正不良的姿態(tài)，在跳肚皮舞過程中會有要求各個部位的動作，如背部需要保持挺直等等，能夠幫助矯正彎腰、駝背、含胸等不良的姿態(tài)。第四，提高心肺功能，跳肚皮舞能夠增加血液循環(huán)，促進新陳代謝，而且肚皮舞入門動作中的胸式呼吸和腹式呼吸法都是能夠促進胸部肌肉擴張，暢通呼吸道，幫助肺部吸收更多的氧氣。
  語音時長 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 31110次

• 跳肚皮舞能減肚子嗎
  跳肚皮舞的時候，扭動腰腹部，搖擺臀部和胯部的時候，可以在緊實腹部肌肉的同時，燃燒體內(nèi)大量多余的脂肪，是減肚子的有效運動之一，跳肚皮舞持續(xù)時間60分鐘能夠消耗300卡左右的熱量，堅持一個月左右的時間，就能看到減肚子的效果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2303次

• 頸椎病跳什么舞
  病情分析：一般來說，頸椎病是由于長期慢性勞損所導致的一種疾病，是不建議參與跳舞等劇烈活動的。建議保持多休息。意見建議：在睡覺時要注意避免枕頭過高，避免床墊過于柔軟。飲食上應以清淡富含營養(yǎng)易消化的飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，對于頸椎病的治療是有幫助的。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 1804次

• 跳肚皮舞能減肚子嗎
  跳肚皮舞是可以減肚子的，跳肚皮舞的時候扭動腰腹部，搖擺腰臀部和胯部的時候，可以在緊實腹部肌肉的同時燃燒體內(nèi)多余的脂肪，是減肚子很有效的運動之一。肚皮舞的特色是根據(jù)千變?nèi)f化的快速節(jié)奏擺動腹部使勁的舞動臀部、胸部，使得腹部的脂肪得到充分的燃燒從而達到瘦肚子的效果。跳肚皮舞持續(xù)時間60分鐘能夠消耗270到
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2021-12-02 341次

• 跳肚皮舞能減肚子嗎
  跳肚皮舞一般能輔助減肚子。肚皮舞，作為一種優(yōu)雅且富有韻律的舞蹈形式，近年來受到許多健身愛好者的喜愛。從醫(yī)學角度來看，跳肚皮舞確實能夠在一定程度上幫助減少腹部脂肪，但其效果并非單一因素決定，而是多種因素共同作用的結(jié)果。肚皮舞的動作強調(diào)腹部的運
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次