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• 糖尿病飲食的注意事項(xiàng)有哪些

  糖尿病飲食的注意事項(xiàng)，對(duì)于糖尿病飲食，要求是大的原則，要求就是總量控制，定時(shí)定量，也就是說每天的固定的量，基本上沒有太大的變化，飲食的結(jié)構(gòu)可以有所調(diào)整。我們對(duì)于像含糖比較低的食物，特別比如說蔬菜，可以說是兩手抓，也就是說吃分量可以比較大，一天可以吃上一公斤，都沒有問題。對(duì)于淀粉類的食物，就適當(dāng)?shù)囊枰刂?，要講到總量的問題，對(duì)于升血糖太快的，比如稀飯。我們不建議煲的太爛的、太濃的湯，不建議，可以含的熱卡比較高，這個(gè)里面主要強(qiáng)調(diào)總量控制，升血糖不要太快。相對(duì)來講，我們建議，如果是胃腸功能沒有問題，可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)雜糧粗糧，因?yàn)楹睦w維素比較多，升血糖比較慢。

  

  01:23
  唐咸玉 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2019-02-02 9042次

• 糖尿病飲食注意事項(xiàng)？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個(gè)總熱量。就是我們對(duì)不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運(yùn)動(dòng)量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費(fèi)的體力比較大，跟花費(fèi)的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當(dāng)我們給予不同的總熱量計(jì)算以后，我們的原則就是比較胖的，運(yùn)動(dòng)量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運(yùn)動(dòng)量比較大的，攝入的量比較多。然后我們?cè)俑鶕?jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個(gè)重點(diǎn)，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個(gè)就是我們要計(jì)算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個(gè)維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個(gè)方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個(gè)食物之后，它在熱量相同的情況下，會(huì)不會(huì)迅速的升高血糖。我們的原則就是對(duì)糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點(diǎn)就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會(huì)是一個(gè)升糖指數(shù)高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對(duì)于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對(duì)禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個(gè)總熱量不要超。第二個(gè)營養(yǎng)要均衡，不能因?yàn)槲沂翘悄虿?，我就什么都不敢吃，?dǎo)致營養(yǎng)不夠。第三個(gè)在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動(dòng)。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 31917次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
  運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者而言是非常重要的，需要注意以下幾點(diǎn)：第1點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者而言，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間建議是1個(gè)星期進(jìn)行5天，每天進(jìn)行30分鐘左右的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是中國的糖尿病防治指南推薦的運(yùn)動(dòng)方式，而對(duì)于年紀(jì)很大合并各種基礎(chǔ)疾病的患者而言，運(yùn)動(dòng)就沒有1個(gè)嚴(yán)格的要求，只要適量就可以了。第2點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)方式的選擇，一般中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)推薦的是快走慢跑，這樣的1個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)檫@些方式，相對(duì)而言更加的簡單，而且更有利于能量的消耗。第3點(diǎn)，有一些人群一定要注意運(yùn)動(dòng)適量，比如說一型糖尿病的患者，容易低血糖的患者，存在糖尿病神經(jīng)病變，糖尿病周圍血管病變，糖尿病足病的患者，這些患者運(yùn)動(dòng)一定要很注意才行，否則的話運(yùn)動(dòng)可能不僅僅改善了你的血糖，有可能會(huì)導(dǎo)致反作用而引起更加嚴(yán)重的后果。
  語音時(shí)長 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-12-16 2656次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)治療注意事項(xiàng)
  首先，糖尿病病人必須堅(jiān)持長期的鍛煉身體，不論天氣變化以及生活規(guī)律的變更都不要放棄必要的體育運(yùn)動(dòng)。其次，病人進(jìn)行的體育鍛煉方式以及運(yùn)動(dòng)量必須要適合自己的身體狀況，要量力而行勿使過勞。并不是任何一種運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)量對(duì)身體都永遠(yuǎn)是有利而無害。據(jù)美國糖尿病協(xié)會(huì)分析，糖尿病病人體育鍛煉可以帶來以下幾種副作用。一，血壓波動(dòng)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)中血糖升高，運(yùn)動(dòng)后發(fā)生體位性低血壓。二，血糖波動(dòng)，低血糖癥容易發(fā)生在運(yùn)動(dòng)量過大而又沒有及時(shí)加餐的時(shí)候，可能發(fā)生應(yīng)激性血糖升高。三，心肌缺血加重，甚至誘發(fā)心律不齊、心肌梗死或者是心力衰竭。四，微血管并發(fā)癥的加重，如蛋白尿增多、視網(wǎng)膜出血等情況可能發(fā)生。五，運(yùn)動(dòng)器官病變加重，如退行性關(guān)節(jié)病以及下肢潰瘍的發(fā)生或者是加重等。對(duì)于運(yùn)動(dòng)可能帶來的這些問題，只要是掌握好適應(yīng)癥，加強(qiáng)體育鍛煉的指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)完全是可以避免。
  語音時(shí)長 1:55”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-06 2085次

• 糖尿病有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：糖尿病這種慢性疾病是需要進(jìn)行長期的生活飲食調(diào)理的。意見建議：在飲食上患者要做到三餐要規(guī)律，限制脂肪攝入，宜低蛋白飲食，遠(yuǎn)離煙酒，外出就餐要謹(jǐn)慎，及時(shí)的吃降糖藥物。要注意制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，飯后一小時(shí)是最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。用藥要按時(shí)，不能隨意的更改用量，更不能無故停藥。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-15 3002次

• 糖尿病腎病的注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：糖尿病腎病首先需要注意飲食，少吃食鹽，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，可以適量的攝入瘦肉魚肉，盡量減少豆制品等植物蛋白的攝入，同時(shí)需要注意定期檢查尿蛋白和腎功能的水平。糖尿病腎病是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，關(guān)鍵在于預(yù)防。意見建議：建議糖尿病患者一定要積極的把血糖控制在合理的范圍，盡量減少糖尿病腎病等病發(fā)癥的出現(xiàn)。在治療過程中要定期監(jiān)測尿蛋白的水平，早期的干預(yù)治療。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-16 1102次

• 糖尿病有哪些注意事項(xiàng)
  糖尿病患者要注意控制飲食，控制體重，要注意一些誘發(fā)因素，如過度肥胖，經(jīng)常吸煙喝酒，吃高脂肪、高膽固醇食物，油膩熏蒸腌制食品等。糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和作用缺陷所引起的。長期碳水化合物以及脂肪、蛋白質(zhì)代謝絮亂引起的多系統(tǒng)損害，導(dǎo)致眼，腎，心臟，血管等
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-02 2777次

• 糖尿病日常注意事項(xiàng)
  糖尿病患者的注意事項(xiàng)有定期監(jiān)測血糖、控制飲食、堅(jiān)持鍛煉、規(guī)律用藥等。1、定期監(jiān)測血糖：糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，以保持血糖穩(wěn)定，檢查項(xiàng)目包括血糖、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、尿微量白蛋白、血管超聲、心電圖、肝功能、腎功能、血脂等。2、控制飲食：患者應(yīng)少食多餐，控制血糖生成指數(shù)高的食物攝入量，如白糖、果糖、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-09 346次