第一、要注意個人衛(wèi)生，日常生活中應(yīng)該勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲應(yīng)該選擇全棉透氣的材質(zhì)，每天都要清洗外陰，但是不能用很熱的水，或者肥皂進(jìn)行擦洗，避免對陰道造成傷害。如果是在月經(jīng)期間，更要保持外陰干凈。
第二、不能抓癢，外陰瘙癢難耐的時候，很多女性都會進(jìn)行抓撓，這是非常不正確的情況。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能擴(kuò)大感染范圍，導(dǎo)致更大面積出現(xiàn)瘙癢情況。也不能用熱水進(jìn)行清洗，這樣會更加的瘙癢難耐。
第三、少吃辛辣的食物，少吃一些辛辣、油炸等，容易上火的食物。
第四、要保持愉悅的心情。保持一個愉快的心情，緩解緊張焦慮的心情，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜藥，這樣可有效的緩解外陰瘙癢的情況。
第五、注意公共場合衛(wèi)生，要特別注意個人衣物、床鋪等進(jìn)行消毒，并且適當(dāng)?shù)臏p少使用公共場所的浴缸、馬桶等，預(yù)防出現(xiàn)外陰瘙癢，如果特別嚴(yán)重，出現(xiàn)了皮膚破損，甚至感染的情況，最好能到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
