一般說在我們標(biāo)準(zhǔn)的教材上都是提到的由于蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致同年齡的老年人的骨密度有差異。也就是說蛋白攝入量比較充分的老年人可能比蛋白攝入不是特別多的老年人骨密度要高，所以說這個問題本身來說應(yīng)該是不成立，就是在理論上來說是不成立。
所以骨質(zhì)疏松的患者在非藥物干預(yù)手段上有一點(diǎn)就是要注意保證蛋白質(zhì)的攝入，這也是一種治療方法。
高蛋白食物為什么引發(fā)骨質(zhì)疏松？
于姍主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-05-28 3397次
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甲減為什么會引發(fā)骨質(zhì)疏松癥甲減是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的非常重要的原因，甲狀腺是我們正常的代謝的一部分，而甲狀旁腺則位于甲狀腺背面的4個角，它主要是進(jìn)行鈣磷代謝的最主要的一個激素，就是我們通常所說的甲狀旁腺素。在甲減的時候，甲狀旁腺有可能會受到影響，導(dǎo)致甲狀旁腺素的分泌下降，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。再有甲減以后，很大一部分病人由于代謝的減慢，對于鈣質(zhì)的吸收和進(jìn)行的骨的轉(zhuǎn)運(yùn)，都會有所下降。所以甲減是誘發(fā)骨轉(zhuǎn)換的下降，以及骨質(zhì)疏松發(fā)生的一個重要的誘因。
01:18
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-09 3725次
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骨質(zhì)疏松吃什么食物好我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當(dāng)中我們知道的像奶酪，尤其是進(jìn)口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經(jīng)常說燉骨頭湯，我們覺得一點(diǎn)都不足取，因?yàn)楣穷^湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時候，其實(shí)特別有學(xué)問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質(zhì)量并不好。真正的純的奶酪，我們國產(chǎn)也有，進(jìn)口的也有，價格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價格來選，這樣的價格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點(diǎn)奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說光照，每天達(dá)到一定的光曬，還有一定的運(yùn)動量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數(shù)低于18的時候，也是骨質(zhì)疏松的一個高危因素，還有一定的活動量，這就是我們要注意的。
01:46
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 29709次
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高蛋白食物為什么引發(fā)骨質(zhì)疏松？一、定要注意不管攝入多少鈣質(zhì)，如果食物當(dāng)中蛋白質(zhì)含量比較高，流失的鈣質(zhì)就會比較多，就會形成鈣的平衡紊亂，高蛋白質(zhì)的食物會直接的對骨骼的密度造成一定的影響。二、多吃含纖維比較高的食物，會直接造成鈣質(zhì)的流失，多吃一些肉和蛋也會造成鐵的流失，人們在膳食纖維當(dāng)中，過多的攝入瘦肉和動物的內(nèi)臟，都會直接影響鈣的吸收。平時應(yīng)該多吃一些維生素c含量高的食物。三、生活當(dāng)中藥物的使用也會導(dǎo)致營養(yǎng)的流失，或者是鈣磷的失衡。也會直接影響身體缺鈣的表現(xiàn)。經(jīng)常抽煙喝酒，也會造成營養(yǎng)損失，一定要加緊注意。語音時長 1:22”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 3237次
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什么是高蛋白食物高蛋白食物就是含蛋白質(zhì)多的食物，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。而含蛋白質(zhì)多的食物分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白有畜牧的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉如牛、羊、豬肉等。禽肉如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等等。蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等以及魚、蝦、蟹等。植物蛋白包括大豆類，黃豆、青豆、黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高；干果類如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等等；還有螺旋藻。由于各種食物，還有食物中的氨基酸的含量，種類各不同，它的營養(yǎng)素含量也不相同。食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質(zhì)較高，而谷物含量較少，蔬菜水果中更少。人體對蛋白質(zhì)的需要不僅取決于蛋白質(zhì)的含量，還取決于蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸的種類及比例。語音時長 01:46”
王玉芳
副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院
2018-11-12 113655次
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什么是高蛋白食物高蛋白食物就是蛋白質(zhì)含量高的食物， 高蛋白質(zhì)的食物分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白有，奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等；植物蛋白有黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 腰果、杏仁、松子等干果類等。
王慧
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-16 7905次
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高蛋白食物有哪些一、豆類及豆制品：黃豆，豆腐，豆腐干，豆?jié){，毛豆，紅豆，綠豆，蠶豆，菜豆，豌豆仁等豆類。 二、面筋制品：面筋，面腸和烤面等。 三、堅(jiān)果類：瓜子，核桃，腰果，花生等 四、米面五谷：米飯，面條，面包，面食，玉米，芋頭，馬鈴薯等等。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 22010次
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高蛋白食物有什么高蛋白的食物有牛奶、雞蛋、黃豆、黑豆等。蛋白有植物蛋白和動物蛋白質(zhì)之分，含動物蛋白高的食物有牛奶、雞蛋、魚、蝦、雞肉、豬肉、鴨肉、海參等，動物蛋白可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體抵抗力，還可以維持新陳代謝，維持肌肉運(yùn)動，保持身體健康，是人體組織細(xì)胞的重要組成部分，還是生命物質(zhì)的基礎(chǔ)。含植物蛋白高的
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 6439次
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什么是高蛋白食物高蛋白食物就是含蛋白質(zhì)多的食物，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。而含蛋白質(zhì)多的食物分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白有畜牧的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉如牛、羊、豬肉等。禽肉如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等等。蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等以及魚、蝦、蟹等。植物蛋白包括大豆類，黃豆、青豆、黑豆等
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-27 284次
