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• 如何預防睡眠呼吸暫停綜合征

  如何來預防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側(cè)臥位的睡眠，因為側(cè)臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發(fā)生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因為肥胖容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數(shù)，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習慣、吸煙、飲酒都會加重誘發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律、作息習慣，這都是預防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。

  

  01:21
  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 3109次

• 更年期綜合征如何預防？

  很多人都想我有沒有辦法預防卵巢的衰老，答案應該是很明確的，我們沒有辦法因為這是一個自然發(fā)生的過程，每個人都會衰老但是我們怎么去衰老怎么樣經(jīng)歷這個過程是我們可以選擇的，比如說有的人的話沒有有效的控制體重那么在圍絕經(jīng)期的時候會出現(xiàn)很多很多問題，比如說體重的問題、血脂的問題、心血管疾病的問題、高血壓的問題這種情況怎么來辦，其實我們最好的一種方式就是改善你的生活方式。

  

  02:23
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 6440次

• 干燥綜合征如何預防
  預防干燥綜合征的復發(fā)，一定要注意保持健康的生活方式和飲食習慣，患者在患病之后通常影響正常的生活，而且給患者的心理也帶來一定的困擾，那么患者首先就要保持平和的心態(tài)，好的心態(tài)有利于氣血通暢，能夠避免因情緒受到刺激而導致的一些不良癥狀。另外，患者也要保持良好的情緒，另外還要正確的認識疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極的配合治療，要有良好的生活習慣，按時作息，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。避免熬夜，還要定時、定量進餐，飲食方面要科學飲食，營養(yǎng)均衡，避免吃辛辣刺激性的食物和油膩，油炸的食品。要盡量吃一些容易消化的食物，也要適當?shù)难a充新鮮的水果，蔬菜，牛奶，蛋清等富含維生素和鈣的食物，還要注意多飲水，要保持口腔，眼部以及會陰皮膚的清潔衛(wèi)生，要做好護理，還要注意防曬，也要注意保暖，預防各種感染。
  語音時長 01:40”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-03 1741次

• 如何預防干燥綜合征
  干燥綜合征通常起病多隱匿，臨床表現(xiàn)多樣，無特效藥物可進行根治及預防。干燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及淚腺為主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多見。一般認為本病與遺傳，免疫，病毒感染有關。因此預防干燥綜合癥要從日常生活和飲食方面注意，避免感染，注意保暖，盡量的進行適當?shù)捏w育運動及戶外鍛煉，避免到人多的地方，比如超市，娛樂場所等。另外在飲食方面要盡量避免辛辣刺激性飲料及食物的攝入要戒煙、戒酒，要多吃新鮮的水果蔬菜等。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 2742次

• 帕金森綜合征如何預防
  病情分析：帕金森綜合征可以通過以下方面預防：1、建立良好的生活方式：保持規(guī)律的睡眠，適度的飲酒，不要酗酒，吸煙不要過量。2、合理的膳食：飲食要均衡，多吃一些粗纖維的水果，蔬菜等。3、健康鍛煉：健康鍛煉就是最好的辦法，打太極拳，晨跑，打球，瑜伽等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情愉悅，多吃新鮮的水果蔬菜，參加體育鍛煉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-20 1602次

• 如何預防干燥綜合征
  病情分析：干燥綜合征的預防方式主要有以下幾點，減少或者是避免接觸化工產(chǎn)物，日常生活多飲水，做好防曬。 在使用過多的化工產(chǎn)品，作用于皮膚，有可能導致身體對外界的有害物質(zhì)和有毒物質(zhì)抵抗力降低，皮膚受損，皮膚損傷，無法鎖住水分，造成干燥綜合征，所以在日常生活中，避免接觸化工物質(zhì)，比如化妝品，染發(fā)膏，指甲油等。 干燥綜合征，大多是由于皮膚組織長期缺少水分出現(xiàn)細胞和皮膚組織干燥產(chǎn)生損傷，如果身體沒有消化性疾病，可以適當飲用水，提高血中的水含量，保持身體器官皮膚等組織的濕潤。 適當做好防曬，因為紫外線的長時間照射會損傷皮膚的細胞，導致皮膚無法鎖住水分造成干燥綜合征意見建議：在日常生活中，均衡飲食，保持樂觀心態(tài)，適當活動鍛煉身體，做好身體的防曬和補充液體，調(diào)整身體，避免出現(xiàn)干燥綜合征的疾病。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-03-16 1801次

• 如何預防小兒腎病綜合征
  預防小兒腎病綜合征一定要堅持下去，平時要注意生活習慣，要多多鍛煉身體，多運動，可以適當?shù)臏p少復發(fā)機會，合理安排休息，定期使用激素，保持清潔衛(wèi)生，合理安排膳食。兒童腎病治愈后對兒童的正常生活影響不大。兒童腎臟疾病是一大類疾病，包括腎炎、腎病綜合征、紫癜性腎炎、血尿等。他們的恢復是不同的。大多數(shù)兒童腎炎
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-08-21 605次

• 多囊卵巢綜合征如何預防
  多囊卵巢綜合征可以通過平衡膳食、規(guī)律作息、保持良好心情預防，能夠降低該病的發(fā)病率。1、平衡膳食：建議平時在飲食方面應注意攝入營養(yǎng)均衡，適當?shù)某砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物，比如瘦肉、魚蝦、豆制品、蘋果、香蕉、菠菜、黃瓜等。避免長期吃高熱量、高脂肪、高糖以及辛辣的食物，比如奶油蛋糕、冰淇淋、肥
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-31 0次