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為你推薦

• 高血壓注意事項(xiàng)

  高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說(shuō)是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會(huì)高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會(huì)高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非?；A(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時(shí)也是最容易的遺忘的注意事項(xiàng)。第四，運(yùn)動(dòng)，一般是建議病人做有氧的運(yùn)動(dòng)，打個(gè)比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會(huì)出現(xiàn)一些非常難受的，就會(huì)覺得疲乏無(wú)力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運(yùn)動(dòng)量，要適可而止。但是要有氧運(yùn)動(dòng)，不建議病人做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)去跑競(jìng)賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說(shuō)是經(jīng)常是因?yàn)橐恍┈嵤?，總是發(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺，這樣的話也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 26124次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多，“四高一多”的特點(diǎn)，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項(xiàng)是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發(fā)生高血壓，而且在發(fā)生高血壓的基礎(chǔ)上，還容易出現(xiàn)冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩(wěn)，避免生氣、焦慮、緊張，因?yàn)殚L(zhǎng)期緊張、焦慮、生氣也是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎(chǔ)也是最重要的就是要平穩(wěn)降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說(shuō)CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時(shí)接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問(wèn)題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言。

  

  02:01
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 19067次

• 高血壓懷孕應(yīng)注意事項(xiàng)
  因?yàn)楸旧響延猩碓?，?duì)于高血壓的治療上，首先就應(yīng)該通過(guò)飲食方面進(jìn)行調(diào)整，一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，低鹽低脂飲食，每天對(duì)鹽的攝入量要小于三克，另外不要吃太油膩的食物，不要吃肥肉，當(dāng)然應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，可以多吃點(diǎn)瘦肉，魚肉，另外就是要注重身體的鍛煉，雖然懷有身孕，但是也一定要堅(jiān)持鍛煉。一般情況下可以堅(jiān)持慢跑以及快走，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，如果血壓仍然偏高的話，就需要通過(guò)藥物來(lái)降血壓控制正常，沒(méi)懷有身孕，好多藥可能都會(huì)通過(guò)胎盤屏障對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，一般可以通過(guò)口服拉貝洛爾以及其他的α受體阻斷劑，這樣的話不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，如果血壓仍然偏高，那就選擇口服鈣離子通道阻斷劑，比如硝苯地平控釋片來(lái)控制血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-28 2654次

• 高血壓懷孕了應(yīng)注意事項(xiàng)
  如果高血壓的女性懷孕了，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，食物不能過(guò)咸，每天食鹽的攝入量不能超過(guò)6g，如果吃鹽過(guò)多，會(huì)引起血壓進(jìn)一步的升高。第二，食物不能過(guò)甜，限制含糖量比較高的食品，最好是要粗細(xì)搭配，不要吃或者少吃油餅、油條、巧克力、奶油等等。第三，食物不能夠過(guò)于油膩，限制脂肪，生活中要限制家畜肉類、動(dòng)物脂肪、奶油糕點(diǎn)這些高脂肪的和蛋類制品，還要限制高膽固醇食物的攝入，每天不超過(guò)250g的新鮮牛奶和酸奶。第四，食物不能過(guò)于辛辣，限制飲酒，還有限制辛辣的食物，這些對(duì)于控制血壓有很好的作用。第五，食物不能過(guò)于溫?zé)?，限制滋補(bǔ)發(fā)物比如狗肉，這些溫補(bǔ)性的食物很容易助熱動(dòng)火，不利于血壓的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 2569次

• 高血壓應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
  病情分析：高血壓的注意事項(xiàng)，一、首先應(yīng)規(guī)律的服用降血壓的藥物，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。二、調(diào)整個(gè)人的生活作息以及飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，少吃高熱量，高脂肪的食物。三、避免緊張情緒和壓力，四、適當(dāng)?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉，控制體重。意見建議：高血壓的人群平?？梢远喑愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，膳食纖維素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄等，避免進(jìn)行劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，避免煙酒的刺激。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-24 1701次

• 高血壓飲食的注意事項(xiàng)
  病情分析：對(duì)于存在高血壓的患者平日里要注意低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽總量控制在5g以下，注意每日用油量大約在25~30g左右，多吃新鮮的水果蔬菜，盡可能不吃熏醬、腌制、油炸食品，戒煙戒酒。意見建議：建議患者再配合飲食的同時(shí)，要注意按時(shí)規(guī)律口服降壓藥物，降壓藥物優(yōu)選一線長(zhǎng)效降壓藥，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲達(dá)帕胺等。同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)減肥、放松心情。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-10-27 2001次

• 懷孕高血壓
  平時(shí)血壓正常的女性在懷孕以后出現(xiàn)明顯的高血壓，一般都屬于妊娠高血壓綜合征。這是一種常見的疾病，除了血壓增高之外，還會(huì)出現(xiàn)尿液當(dāng)中蛋白含量過(guò)高，明顯的水腫等癥狀。嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生子癇甚至死亡。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-29 18208次

• 高血壓懷孕血壓正常
  高血壓患者在懷孕期間血壓恢復(fù)正常，是可能的生理現(xiàn)象，但也需細(xì)致醫(yī)學(xué)管理。這一現(xiàn)象通常與孕期荷爾蒙變化、血容量增加以及孕婦的生活習(xí)慣調(diào)整有關(guān)。然而，即便血壓暫時(shí)回歸正常，患者仍不可掉以輕心，須密切監(jiān)測(cè)并遵循醫(yī)囑。孕期荷爾蒙水平的變化，如孕酮的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次