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• 強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動(dòng)

  強(qiáng)直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時(shí)時(shí)刻刻保持一個(gè)良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時(shí)刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢(shì)的正確，要經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)，千萬要注意自身姿勢(shì)，別讓自己駝背。強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺時(shí)最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個(gè)小時(shí)的靠墻站立，或者堅(jiān)持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習(xí)氣功等等。這些都能夠達(dá)到比較好的治療效果。

  

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  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2702次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)自愈嗎

  總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動(dòng)可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動(dòng)，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對(duì)他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個(gè)進(jìn)行破壞性的疾病。它會(huì)出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動(dòng)性的關(guān)節(jié)變成了不活動(dòng)的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

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  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45525次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動(dòng)
  強(qiáng)制性脊柱炎患者具體做什么方式的運(yùn)動(dòng)，主要是和患者的病情有關(guān)。對(duì)于早期強(qiáng)直性脊柱炎，如果沒有任何關(guān)節(jié)畸形以及脊柱強(qiáng)直發(fā)生可以進(jìn)行大多數(shù)的體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車、太極拳等，游泳是最好的鍛煉方式。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直或者髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)畸形的患者應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過度鍛煉，在自己身體可以耐受的情況下或者在正規(guī)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)到康復(fù)鍛煉。強(qiáng)直性脊柱炎患者具體運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及強(qiáng)度和患者自身的身體有關(guān)。一般是以運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)患者的關(guān)節(jié)疼痛消失為原則。如果運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛或者腰背部疼痛持續(xù)一個(gè)小時(shí)以上，說明患者的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)超標(biāo)，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。強(qiáng)直性脊柱炎患者要做針對(duì)頸椎、胸廓、腰椎和髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，保持現(xiàn)在關(guān)節(jié)的功能。
  語音時(shí)長 01:37”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 3085次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)好
  強(qiáng)直性脊柱炎患者可以做一些常見的有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎單車，游泳，快走，慢跑以及練太極拳，八段錦等等，這些運(yùn)動(dòng)方式都非常適合強(qiáng)制性脊柱炎患者，另外還有一些健身操或者廣播體操，尤其是針對(duì)脊柱，髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)直性脊柱炎患者也可以進(jìn)行鍛煉。強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)的功能鍛煉非常重要，尤其是在病情穩(wěn)定期，沒有明顯關(guān)節(jié)疼痛以及腰背部疼痛時(shí)，鼓勵(lì)患者參加各種運(yùn)動(dòng)，但是一定要避免對(duì)抗性或者是劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，這樣很可能會(huì)造成患者局部的肌肉甚至是骨折的發(fā)生。強(qiáng)制性脊柱炎，它是一種以中軸關(guān)節(jié)受累為主的自身免疫性疾病，這個(gè)疾病沒有辦法根治，它的治療分為藥物治療以及非藥物治療，藥物治療非常重要，一般要求患者長期服用藥物治療，尤其是口服的抗風(fēng)濕藥物，它能夠阻止病情進(jìn)展，防止致殘，而功能鍛煉也至關(guān)重要，它對(duì)保證患者肌肉的能力以及關(guān)節(jié)的靈活性非常重要。
  語音時(shí)長 01:38”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 3023次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎功能鍛煉是非常重要的一部分，它可以避免僵直攣縮，防止肌肉的萎縮。同時(shí)還可以起到恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的情況，改善局部血液循環(huán)。意見建議：對(duì)于運(yùn)動(dòng)的選擇可以做廣播體操，打太極拳，跳舞，同時(shí)游泳也是非常好的鍛煉辦法，它可以充分的達(dá)到擴(kuò)胸的目的，對(duì)于保持脊柱正常的生理曲度有著非常好的作用。
  任靜靜 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-21 1301次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯俊⒐ぷ鞯拈g隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以維持胸廓最大活動(dòng)范圍。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)，活動(dòng)量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過急，進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1501次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么動(dòng)作好
  患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動(dòng)，或者是針對(duì)此處的一些拉伸鍛煉。常見的有針對(duì)腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動(dòng)。此時(shí)患者需要找一個(gè)平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 強(qiáng)直性脊柱炎圖解
  強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會(huì)出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-09-21 205次