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• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強孩子的食欲，能補充營養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時間時間長。這類人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2246次

• 骨質(zhì)疏松后怎樣運動增強骨質(zhì)量

  運動對骨質(zhì)疏松的治療來說，是非常非常重要的，但是這一類的患者怎么運動呢，確實是比較矛盾。因為對于骨質(zhì)疏松的患者來說，大部分都是中老年人，或者是一些高齡患者，這類的患者，他的運動是要非常注意的，因為一旦說在這運動過程中造成損傷，可能會很容易造成一個骨折，這樣可能就得不償失了。所以在我們運動的過程中，一定要注意，首先要有一定的強度，還要有一定的烈度，但是這個強度和烈度又得控制好。所以可能對于骨質(zhì)疏松的患者來說，每個人可能都不一樣，因為這類的老年人，他可能同時還合并有很多，心腦血管方面的疾病。所以只能是根據(jù)不同的患者，制定不同的運動方案。一般來說，大體上我們建議，像一般的快走或者慢跑，特別是在有陽光的情況下，進(jìn)行日光下的一些有氧運動，甚至說能夠微微的出一點點汗，這種運動的強度和時間度，應(yīng)該是比較合適的。因為你要是達(dá)不到一定的強度，可能沒有效果，你要是強度過了，可能會造成老年人的心肺功能，或其他的一些，包括骨關(guān)節(jié)的一些損害。所以對于老年人的運動來說，我們是要因人而異的，可能通過不同的人，通過我們專業(yè)的醫(yī)生，制定不同的方案。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 2929次

• 怎樣提高抑郁癥病人的社交能力
  在臨床中，那么社交技能訓(xùn)練常常有一些步驟：第一、就是主動幫助病人找出和制定人際交往中的具體的目標(biāo)，設(shè)定一個目標(biāo)。第二、就是鼓勵樹立信心，確定一些努力的方向以及進(jìn)行了解角色扮演前的一些求知的動機。第三、就是協(xié)助病人設(shè)計一些可能的場景，比如說什么是情緒體驗或者是怎樣才是溝通，誰是人際交往中的關(guān)鍵。第四、就是通過制定場景，或者是安慰病人以及有關(guān)人員進(jìn)行一些角色來進(jìn)行角色扮演練習(xí)。第五、就是進(jìn)行行為演練，就是讓病人和他人共同練習(xí)。第六、就是和病人自我示范適應(yīng)性的一些交往、行為。第七、就是在這個角色扮演過程中鼓勵和提示病人。第八、就是通過指導(dǎo)、密切觀察和支持病人，使這個訓(xùn)練生動活潑。第九、就是對病人出現(xiàn)的一些語言或者非言語性的這個行為需求，不斷地給一些反饋性的鼓勵或者是表揚。再就是找出病人一些不恰當(dāng)?shù)难哉Z和非言語的一些問題，提出一些矯正方案。?根據(jù)這些方案，再進(jìn)行一些調(diào)整，逐步形成一些塑造行為的改善。最后就是留一些家庭作業(yè)，并且在現(xiàn)實當(dāng)中進(jìn)行模擬訓(xùn)練。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-22 4217次

• 怎么增強溝通能力
  如果要增強溝通能力的話要注意改變以下幾個習(xí)慣，如果這幾個習(xí)慣改變了，溝通能力就會馬上得到提升。第一，要改變先表達(dá)自己的觀點再征求別人的觀點的習(xí)慣，這個習(xí)慣很容易讓自己陷入被動，如果先征求別人的意見看看別人有什么想法表達(dá)出來然后在表達(dá)自己的觀點，可能效果會好許多。第二，就是養(yǎng)成123的習(xí)慣，123，實際上就是一個簡單的思維邏輯關(guān)系，比如說向別人表達(dá)自己觀點的時候強制讓自己至少要說三點，這樣顯得邏輯特別的清晰，按照這樣的思維和別人進(jìn)行溝通，溝通的效果肯定不一般。第三個要學(xué)會順著人家話的意思然后接著再往下說，如果老是嗆著別人，那么中間的溝通一定會出現(xiàn)障礙，別人肯定會有心理防線，所以要想讓別人接受自己，就必須先順著別人的意思。第四，要少一點務(wù)必多一點請您，這也是溝通的一大障礙，減少命令式的方式和別人溝通，如果是改變這種習(xí)慣，溝通的能力就會強許多。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 13369次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，給孩子進(jìn)食一些黏稠的米糊、小餅干等。2.再大一點，可以給孩子吃整個的食物。3.給孩子準(zhǔn)備一些磨牙餅干。意見建議：建議孩子要注意輔食添加順序，不要一次性添加太多輔食，由簡單到復(fù)雜，平時注意避免孩子吹風(fēng)著涼。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-21 2103次

• 怎樣增強孩子免疫力
  提高寶寶免疫力，其實是從胚胎到出生以后的過程，首先在宮內(nèi)的時候要做好備孕，媽媽身體要健康，避免病毒性感染，造成宮內(nèi)環(huán)境的不良，最好是順產(chǎn)，增強寶寶免疫力，另外要母乳喂養(yǎng)，因為母乳是自身帶來的糧倉，含有豐富的免疫球蛋白，是任何東西都替代不了的，另外平衡飲食生病及時看，多曬太陽，保持充足睡眠。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 3005次

• 怎樣增強孩子的社交能力？
  1，注意良好品行的培養(yǎng)。社交是人與人之間的交往，如果一個人的品行不好，避而遠(yuǎn)之，交往是難以進(jìn)行的，所以培養(yǎng)孩子良好的品行是最重要的。除了對孩子道德的培養(yǎng)，還要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、語言習(xí)慣和行為習(xí)慣。包括愛清潔、著裝整潔、大方而且講文明、講禮貌、不講粗話，站如松、站如鐘、行如風(fēng)等等。逐漸將孩子培養(yǎng)
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 204次

• 怎樣提高抑郁癥病人的社交能力
  在臨床中，那么社交技能訓(xùn)練常常有一些步驟：第一、就是主動幫助病人找出和制定人際交往中的具體的目標(biāo)，設(shè)定一個目標(biāo)。第二、就是鼓勵樹立信心，確定一些努力的方向以及進(jìn)行了解角色扮演前的一些求知的動機。第三、就是協(xié)助病人設(shè)計一些可能的場景，比如說什么是情緒體驗或者是怎樣才是溝通，誰是人際交往中的關(guān)鍵。第四、
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 384次