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• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉，其實(shí)我們比較常見(jiàn)的，不太主張這種，叫帶有身體對(duì)抗性的，或者劇烈的那種運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對(duì)抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個(gè)是叫打打太極拳，這個(gè)可以，還有就是剛剛說(shuō)的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實(shí)最好的，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺(jué)得就是游泳，因?yàn)橛斡镜脑?，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3623次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎

  強(qiáng)直性脊柱炎是一種，由人體的自身免疫缺陷，而造成的脊柱炎。兒童強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病年齡，一般3到16歲，早期的病人通過(guò)正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱的活動(dòng)度，改善脊柱的功能，控制病情的發(fā)展，從而使患者能夠過(guò)上正常的生活，從事正常的工作。所以建議經(jīng)常督促小孩，正確的站姿、坐姿、走姿。

  

  01:02
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 1806次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎
  強(qiáng)直性脊柱炎患者在早期進(jìn)行功能鍛煉是非常有效，功能鍛煉是強(qiáng)直性脊柱炎患者一個(gè)非藥物治療的重要方式，它不亞于藥物治療的效果。強(qiáng)直性脊柱炎患者在關(guān)節(jié)不疼痛以及下腰背部疼痛不明顯時(shí)，鼓勵(lì)患者積極地進(jìn)行功能鍛煉。一般建議患者最佳的鍛煉方式是游泳，因?yàn)樗饶茉黾雨P(guān)節(jié)以及脊柱周?chē)∪獾牧α浚膊粫?huì)增加患者關(guān)節(jié)的負(fù)重，能夠增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)靈活性以及肌肉的力量。其次就是騎車(chē)子、打羽毛球等，對(duì)于特別劇烈的以及碰撞式運(yùn)動(dòng)，不建議強(qiáng)直性脊柱炎患者參加。另外，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以針對(duì)髖關(guān)節(jié)、腰椎、胸椎以及其它外周關(guān)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性的功能鍛煉，從而保持現(xiàn)有關(guān)節(jié)的功能部位置以及最好的關(guān)節(jié)活動(dòng)性。另外，患者在平時(shí)要保持正確的站、坐、臥姿勢(shì)，平時(shí)注意睡硬板床以及睡低枕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 1846次

• 強(qiáng)直性脊柱炎脊柱鍛煉方法
  強(qiáng)直性脊柱炎其鍛煉尤為重要，除非患者在病情活動(dòng)期或急性期，出現(xiàn)明顯疼痛時(shí)盡量以休息為主。此外均要堅(jiān)持進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉以維持姿態(tài)，并且可改善關(guān)節(jié)畸形，預(yù)防病情進(jìn)展。強(qiáng)直性脊柱炎的病人要注意，尤其要針對(duì)脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉。注意立、坐、臥正確姿勢(shì)，睡硬板床，低枕。當(dāng)然避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，要每天養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)行可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如游泳，柔軟操，舞蹈等。此外每天定時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-25 4471次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎的患者早期鍛煉是有效果的，能夠防止脊柱炎嚴(yán)重畸形和強(qiáng)直。當(dāng)然在病情急性期的時(shí)候，一定要以休息為主，避免關(guān)節(jié)負(fù)重勞累的。意見(jiàn)建議：在病情穩(wěn)定期的時(shí)候，就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療，體育鍛煉了，要堅(jiān)持做肢體伸展運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及要保持立坐臥的正確姿勢(shì)。當(dāng)然也要堅(jiān)持有效的治療和隨診。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-21 1901次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善關(guān)節(jié)功能，不主張進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)?；颊呖梢宰龅倪\(yùn)動(dòng)，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運(yùn)動(dòng)、散步、慢跑等。意見(jiàn)建議：在飲食方面強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意保護(hù)好胃黏膜，盡量少吃對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)酸的食物都盡量少吃。可以適當(dāng)吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-30 1602次

• 強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉
  適合強(qiáng)制性脊柱炎病人的運(yùn)動(dòng)有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時(shí)人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應(yīng)盡可能的用多種的方式，最好避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)如摔跤，打網(wǎng)球，籃球和乒乓球等。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿上有緩沖作用鞋帶的訓(xùn)練鞋以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強(qiáng)調(diào)有髖關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 181次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期癥狀
  強(qiáng)直性脊柱炎患者的早期癥狀包括晨僵、腰痛、活動(dòng)受限、疲勞、體重減輕等。1、晨僵：晨僵是強(qiáng)直性脊柱炎最常見(jiàn)的早期癥狀之一?；颊邥?huì)在早晨醒來(lái)時(shí)感到僵硬，這種僵硬感會(huì)隨著日?；顒?dòng)的進(jìn)行而緩解。晨僵不僅會(huì)影響到患者的活動(dòng)能力，還會(huì)影響到患者的生活質(zhì)
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-10-11 0次