女生來月經(jīng)了，有很多食物是需要禁忌的，最常吃的食物就是辛辣的食物和冰冷的食物，這是不能吃的，如果吃冰冷的食物會引起痛經(jīng)。還有吃辛辣的食物過多，會引起血管的擴(kuò)張，月經(jīng)量增多。對于一些冰鎮(zhèn)的食物也是不能吃的，特別是涼水或者是寒性的水果也是不能吃的。
來月經(jīng)的時候要注意外陰部的衛(wèi)生，注意保暖不要受涼，因?yàn)檫@個時候機(jī)體的的抵抗力比較低容易引起感冒。所以一些不能吃的東西，要盡量的去避免。
女生大姨媽來了不能吃什么東西
李順華副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
2018-09-10 78612次
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女生來大姨媽了適合吃什么女生來月經(jīng)會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。
01:41
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-15 10809次
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女生大姨媽多久一次一般月經(jīng)周期大概在21~35天，經(jīng)期3~7天，月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短，只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常，有一定的規(guī)律，都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴(yán)重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經(jīng)，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。
01:22
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 5996次
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女生大姨媽來了不能吃什么東西女性在月經(jīng)來潮期間，通常都建議不要吃辛辣刺激和生冷的東西，比如冰淇淋、雪糕，也不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物。因?yàn)檫@些辛辣刺激和生冷的食物會刺激到女性的胃腸道，從而引起腹痛、腹瀉癥狀。還有可能會影響月經(jīng)血的正常排出，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至是出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，因此才建議女性在月經(jīng)期間要避免吃這些食物，而應(yīng)該盡量清淡飲食。同時，有些女性在月經(jīng)來潮以后，胃腸道的消化吸收功能會下降，所以也不能吃太過油膩的食物，并建議在月經(jīng)期間要避免同房。語音時長 01:12”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-12-15 6114次
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女生大姨媽來了注意什么女生在來月經(jīng)期間需要注意保暖，不要受涼，不要吃過于寒涼的食物，尤其像冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類等等，這些食物會影響月經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)的。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解腹痛的情況。來月經(jīng)期間也需要注意個人的衛(wèi)生，每天需要用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，但是不要清洗陰道。月經(jīng)期間也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，女性在來月經(jīng)期間也需要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，一定不要劇烈的運(yùn)動。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2021-01-09 3529次
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女生大姨媽來了不能吃什么女生在來月經(jīng)期間通常是不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免引起痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，所以常見的干鍋，火鍋，麻辣燙，冰淇淋，雪糕等都不能夠吃，而且像辣條、方便面等食物也不能吃，一般這時要多吃新鮮的蔬菜水果，而且要以清淡營養(yǎng)為主。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-29 8005次
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大姨媽來了不能吃什么月經(jīng)期間不可以吃涼的辣的食物，碳酸飲料、巧克力和含有咖啡因的食物，放在冰箱里的食物拿出來不可以直接食用，特別是在夏天月經(jīng)期間不要吃冰的食物，其他時間也要少吃，因?yàn)楹畾馐欠e攢在體內(nèi)的?？梢远喑砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，月經(jīng)期間需要注意腹部保暖。
劉慧
副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院
2018-11-18 13103次
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女生大姨媽來了不能吃什么東西女生來月經(jīng)了，有很多食物是需要禁忌的，最常吃的食物就是辛辣的食物和冰冷的食物，這是不能吃的，如果吃冰冷的食物會引起痛經(jīng)。還有吃辛辣的食物過多，會引起血管的擴(kuò)張，月經(jīng)量增多。對于一些冰鎮(zhèn)的食物也是不能吃的，特別是涼水或者是寒性的水果也是不能吃的。來月經(jīng)的時候要注意外陰部的衛(wèi)生，注意保暖不要受涼，因?yàn)檫@
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 541次
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女生大姨媽來了不能吃什么東西女生在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性的食物，如生姜、生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、芥末等，不要吃寒涼生冷的食物，不要吃剛從冰箱里取出的食物，更不要喝冰鎮(zhèn)飲料。在月經(jīng)期間一定要注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，飲食溫軟易消化，保證休息和睡眠。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
