認知治療法是根據(jù)人的認知過程影響他情緒和行為的理論假設(shè)，通過認知和行為技術(shù)來改變患者的不良認知，從而矯正不良行為的心理治療方法。認知療法是一種新發(fā)展起來的心理治療方法，一致認為不良的行為和情緒都是來源于適應(yīng)不良的認知，因此行為矯正療法不如認知療法，如果更改或者是修正患者扭曲的認識，那么就可以改善他的心理和行為。
認知療法常采用認知重建、心理應(yīng)付、問題解決等技術(shù)進行心理輔導(dǎo)和治療，其中認知重建是最為關(guān)鍵的，對于如何重建人的認知結(jié)構(gòu)，從而達到認知目的仁者見仁，智者見智。
有的人認為經(jīng)歷某些事的個體對這個世界的解釋和評價、認知和信念是產(chǎn)生情緒和行為的根源，只有通過疏導(dǎo)辯論來改變和重建不合理的認知和信念，達到治療目的。而有的人認為行為和情緒有自我指令性的語言控制。自我指令性的語言在兒童時代就已經(jīng)內(nèi)化了，雖然在成人期意識不到，但仍然控制著人的行為和情感，如果指令性語言在形成過程中有錯誤，就會產(chǎn)生情緒障礙和適應(yīng)障礙，因此治療包括學(xué)習(xí)新的自我指定，使用想象技術(shù)解決問題等等。
