高血壓患者應(yīng)該控制鹽的攝入，減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每天每人食鹽量一般是不要超過六克。
適當(dāng)?shù)难a充鉀鹽，每日吃蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，所以對于高血壓患者應(yīng)該控制鹽，少吃腌制食品，少吃一些腌雞蛋、咸菜、榨菜等食物，多吃一些蔬菜、水果，對于合并有心功能不全心力衰竭的患者應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。
高血壓每天吃多少鹽
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-09-07 3952次
為你推薦
-
維生素C每天吃多少合適營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。
01:13
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-28 52296次
-
高血壓需要每天吃藥嗎高血壓是中老年人常見的疾病，在治療上，一般的都是靠藥物來控制，它沒有自己治愈的方法，這也是慢性病。所以說是需要終身的來使用藥物的。一般運用藥物，都是正規(guī)的降壓藥，而且有長效制劑、短效制劑。短效制劑，也是一天分為兩次到三次，而長效制劑是24小時，也就是一天服用一次。所以對高血壓患者來說，每天都是需要用藥的。但是一定要經(jīng)過醫(yī)生的檢查和指導(dǎo)來應(yīng)用，不要自己隨意的更換或者是增減藥量。這樣有可能會造成血壓的波動，也有可能會造成一些其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以要在正規(guī)的檢查，醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，結(jié)合平時的生活方面的調(diào)理，才能夠使血壓，控制在相對理想的水平。平常還要同時注意保持情緒穩(wěn)定，因為不良的情緒，也有可能致使血壓波動，影響我們的健康。
01:31
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7065次
-
高血壓每天攝入多少鹽高血壓患者應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽的攝入量，中國普通人群鹽的攝入量建議每天在六克左右，已經(jīng)有高血壓，并且伴有靶器官損害的高血壓患者那么鹽的攝入量，更應(yīng)該嚴(yán)格一點，保持在三克以內(nèi)最好。鹽引起血壓升高的機制有很多，最多的就是它會增加交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)的活動是調(diào)節(jié)心臟及其他內(nèi)臟器官的一個重要的活動的物質(zhì)，主要保證人體緊張狀態(tài)時的生理需求。鹽攝入過多交感神經(jīng)功能異常的增強和持續(xù)時，循環(huán)系統(tǒng)機能亢進又會出現(xiàn)血壓升高的癥狀，所以說對于鹽的攝入量應(yīng)該盡量的控制一下。北方人的每天的鹽的攝入量，比較高，南方人的偏低一些，所以說不管是南方人還是北方人，都應(yīng)該減少食鹽攝入量。語音時長 01:23”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-03 8738次
-
高血壓患者每天攝鹽量高血壓患者平常一定要注意，限制食鹽的攝入量，每天最好控制在五克以內(nèi)，最好是三克。同時還要注意不要吃一些含有鹽的一些食物，像咸菜，罐頭等等。還有就是像冠心病患者，還有高血壓患者，平時的飲食中盡量的不吃脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜，不飲酒，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，注意休息，規(guī)律作息，避免熬夜和精神過度緊張，這些都有助于防止高血壓。像平?？梢宰鲆恍┯醒踹\動，比如打打太極拳，做做老年操，比如快步走，可以循序漸進的鍛煉身體，提高身體的抗病能力。語音時長 1:18”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-27 5934次
-
高血壓每天攝入多少鹽每天的食鹽盡量控制在5~6克左右就可以了，因為過多的攝入食鹽的話，對于血壓的波動影響是比較大的。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣。做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。同時也要多吃新鮮的蔬菜水果，堅持的進行體育鍛煉。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 2101次
-
高血壓一天吃多少鹽病情分析：高血壓患者一天食鹽的攝入量要根據(jù)具體的情況來決定。一般來說還是要進行一下控制，做到少吃多餐，控制在5~6克左右就可以了，也不要吃過多的腌制的食品。意見建議：高血壓患者一旦確診是沒有辦法治療好的，除了藥物治療以外。在日常的飲食當(dāng)中做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，控制食鹽的攝入量，少吃一些肥肉動物的內(nèi)臟。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-18 2103次
-
高血壓是鹽吃多了嗎對于中國人來說的話，我們的鹽攝入量明顯增多，也是成為高血壓大國的一個非常主要的原因。我國目前高血壓病人，達到了兩億多，實際上跟鹽的攝入量，是非常正相關(guān)的。我們大家都知道，從飲食結(jié)構(gòu)上，南甜北咸，越往北食鹽的攝入量越多，高血壓的發(fā)病率也是越高的，因此高血壓與食鹽的量，有很大的關(guān)系。那么鹽的攝入，高血壓
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 90次
-
高血壓每天需要吃多少b12B12是指維生素B12，高血壓患者每天需要吃多少維生素B12是不確定的，患者需要根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素B12。如果高血壓患者不缺乏維生素B12，則不需要吃維生素B12，如果檢查發(fā)現(xiàn)患者缺乏維生素B12，才需要吃維生素B12，但具體劑量需要遵醫(yī)囑。
錢端
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-10-12 138次
