懷孕期間保持健康是很重要的，現(xiàn)在不僅要對(duì)孕婦的健康負(fù)責(zé)，還要對(duì)胎兒的健康負(fù)責(zé)。所以，在這段時(shí)間孕婦需要格外小心，因?yàn)閼言袝?huì)使孕婦的免疫系統(tǒng)發(fā)生變化，這不僅使孕婦更容易患感冒等輕微疾病，而且還會(huì)使這些疾病持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。但如果孕婦感覺(jué)比感冒更糟，那可能是支氣管炎。支氣管炎可由細(xì)菌或病毒引起，但90%的病例是由病毒引起的。最常見(jiàn)的是，引起流感或普通感冒的病毒也會(huì)引起支氣管炎。
可以用鹽水漱口，將大約一茶匙的鹽溶解在220毫升的水中,然后用它漱口。這樣可以緩解喉嚨疼痛,也能幫助分泌黏液。
姜黃，姜黃的抗炎特性在治療支氣管炎咳嗽時(shí)可以派上用場(chǎng)。在一杯牛奶中加入一茶匙姜黃粉，煮沸后飲用，以舒緩喉嚨，祛痰。
生姜，以抗炎特性而聞名的生姜，傳統(tǒng)上用于治療普通感冒，也可以在這里提供幫助。嘗試在沸水中浸泡新鮮的生姜，使其成為一種可以緩解炎癥和刺激支氣管炎的茶。也可以加一點(diǎn)蜂蜜來(lái)增加甜度。
檸檬和蜂蜜，在一杯加蜂蜜的溫水中擠一點(diǎn)檸檬汁，對(duì)喉嚨有奇效。檸檬含有類(lèi)黃酮和維生素C，可以幫助抵抗感染，而蜂蜜以其抗病毒和抗菌特性而聞名。
酸奶，酸奶含有有益菌(稱(chēng)為益生菌)，可以幫助改善孕婦的健康。根據(jù)研究，益生菌可以降低呼吸道感染癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間。
蒸汽吸入，在一個(gè)寬邊的鍋里加水煮沸。然后將鍋從熱中取出，一旦水停止起泡，吸入蒸汽。用毛巾蓋住孕婦的頭和鍋，將有助于聚攏蒸汽。五到十分鐘的蒸汽可以幫助清除堵塞。
