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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實(shí)在生活當(dāng)中有些焦慮癥的病人，并沒(méi)有被臨床診斷，可能在工作當(dāng)中會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，別人感覺(jué)他跟其他人是不一樣的。或者在生活當(dāng)中，對(duì)有些事情的反應(yīng)，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問(wèn)題，我覺(jué)得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺(jué)得就應(yīng)該注意。如果這種情況經(jīng)常反復(fù)的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應(yīng)該引起注意，提示他來(lái)關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問(wèn)題。因?yàn)榻箲]癥，病人的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，早期治療，往往預(yù)后會(huì)更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個(gè)人的個(gè)性，這人的一個(gè)性格。或者是這個(gè)人的一個(gè)特點(diǎn)，那么一定可能是病人從過(guò)去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個(gè)病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說(shuō)首先我強(qiáng)調(diào)的是，在生活當(dāng)中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個(gè)情況，這是第一個(gè)。第二個(gè)，如果是確定了這樣的一個(gè)問(wèn)題，比如可以通過(guò)到醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)進(jìn)行面診來(lái)評(píng)估。也可以通過(guò)一些量表，來(lái)自我進(jìn)行評(píng)估。如果是出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，或者是認(rèn)定了存在焦慮癥的問(wèn)題，我覺(jué)得治療方面還是應(yīng)該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專(zhuān)業(yè)的一些方法，叫做行為認(rèn)知療法來(lái)進(jìn)行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行交流溝通，來(lái)讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時(shí)的時(shí)候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來(lái)緩解焦慮這個(gè)問(wèn)題。那么我剛才強(qiáng)調(diào)了，其實(shí)越早去治療，可能預(yù)后會(huì)更好，那么越積極治療，對(duì)預(yù)后更好。

  

  03:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-22 29111次

• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實(shí)包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運(yùn)動(dòng)方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實(shí)解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來(lái)緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個(gè)過(guò)程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來(lái)的話，藥物治療往往是一個(gè)必選的項(xiàng)目。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 58258次

• 怎樣應(yīng)對(duì)高考焦慮癥
  從心理學(xué)角度來(lái)看，考前焦慮說(shuō)明了兩個(gè)問(wèn)題。一、表明對(duì)應(yīng)考的高度重視，因?yàn)椴槐恢匾暤氖虑?，不?huì)引起過(guò)高的焦慮。二、表明面對(duì)焦慮時(shí)缺少對(duì)策，因?yàn)橛邪盐諔?yīng)對(duì)的事情，也不會(huì)引起過(guò)高的焦慮，高考關(guān)系到一個(gè)人的發(fā)展方向，引起重視，甚至是引起焦慮原本是正常，但是如果把高考看得過(guò)高，引起的焦慮超過(guò)了一定的限度，則會(huì)對(duì)考前復(fù)習(xí)和考試發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。怎么辦？適當(dāng)調(diào)低對(duì)高考的期望值，是緩解考前焦慮的必要直覺(jué)，可以這樣問(wèn)自己，命運(yùn)完全取決于這次高考嗎？高考萬(wàn)一落榜就永遠(yuǎn)失去考學(xué)的機(jī)會(huì)了嗎？就算真的名落孫山，并且不再高考，我就不會(huì)有作為了嗎？這些問(wèn)題的理性思索與回答，會(huì)使思路變寬，緊張緩解，心態(tài)變得輕松自然。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-10 5757次

• 如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  臨床上產(chǎn)后焦慮常常是一過(guò)性的，輕度的焦慮癥狀，問(wèn)題解決以后，焦慮就會(huì)不攻自破。但是有一些產(chǎn)后焦慮癥，是病理性的焦慮，通過(guò)一般的方法并不能解決，這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院就診檢查，進(jìn)行相關(guān)的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類(lèi)和非苯二氮卓類(lèi)的，苯二氮卓類(lèi)的有艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓類(lèi)的有丁螺環(huán)酮等，三環(huán)類(lèi)抗焦慮藥，選擇性五羥色胺再攝取抑制劑等等抗抑郁劑也有抗焦慮作用。這些藥物往往會(huì)讓哺乳期的母親焦慮不安，擔(dān)心藥物會(huì)通過(guò)乳汁影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，拒絕用藥。這個(gè)時(shí)候嚴(yán)重焦慮癥的母親的應(yīng)該權(quán)衡利弊，嚴(yán)重焦慮不治療常常使病情拖延，使母親或者是嬰兒都經(jīng)受著折磨，增加家庭其他人員的負(fù)擔(dān)給，家庭帶來(lái)麻煩。目前對(duì)于藥物治療確實(shí)存在很多的爭(zhēng)議，在這種情況下保證處理好焦慮的同時(shí)，避免哺乳。藥物治療的同時(shí)給予心理治療，放松訓(xùn)練，認(rèn)知治療，脫敏治療，家庭治療等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 3971次

• 如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  產(chǎn)后焦慮一般都是因?yàn)樵屑に厮较陆?，或者是產(chǎn)后擔(dān)心婆媳關(guān)系、擔(dān)心孩子的健康水平所導(dǎo)致的。針對(duì)這種情況，作為家人應(yīng)該安撫產(chǎn)婦的情緒，多給予陪伴，給予安全感，產(chǎn)婦應(yīng)該放平心態(tài)，感覺(jué)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做產(chǎn)后操。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-25 2403次

• 如何應(yīng)對(duì)經(jīng)前期焦慮癥
  經(jīng)期前焦慮癥患者是會(huì)感到害怕的，并且還會(huì)抗拒來(lái)月經(jīng)這個(gè)事情。月經(jīng)來(lái)了以后肚子疼，不能想吃什么就吃什么，針對(duì)這個(gè)情況首先應(yīng)該糾正患者的思想，來(lái)月經(jīng)是一種正常的現(xiàn)象，不要產(chǎn)生焦慮的心情，月經(jīng)正常是在提醒內(nèi)分泌功能是良好的。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-26 1902次

• 怎樣預(yù)防和應(yīng)對(duì)兒童焦慮癥
  第一、是正確對(duì)待孩子的學(xué)業(yè)，不要讓孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，不要把孩子的考分看的太重，不要單純的用成績(jī)分?jǐn)?shù)來(lái)評(píng)定兒童的好壞，保證孩子足夠的睡眠時(shí)間和充分的娛樂(lè)時(shí)間。第二、是幫助孩子樹(shù)立克服困難的信心，培養(yǎng)他堅(jiān)強(qiáng)的意志和開(kāi)朗的性格，針對(duì)兒童性格上的弱點(diǎn)和缺陷予以糾正。第三、就是不要用嚴(yán)厲的懲罰手段教育孩子，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 174次

• 怎樣應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  臨床上產(chǎn)后焦慮常常是一過(guò)性的，輕度的焦慮癥狀，問(wèn)題解決以后，焦慮就會(huì)不攻自破。但是有一些產(chǎn)后焦慮癥，是病理性的焦慮，通過(guò)一般的方法并不能解決，這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院就診檢查，進(jìn)行相關(guān)的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類(lèi)和非苯二氮卓類(lèi)的，苯二氮卓類(lèi)的有艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 276次