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• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f(shuō)你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 48333次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食需要注意哪些問(wèn)題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個(gè)方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當(dāng)然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當(dāng)中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點(diǎn)等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會(huì)引起來(lái)血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 20312次

• 高血壓要注意哪些事項(xiàng)
  高血壓患者的注意事項(xiàng)包括：一、肥胖患者建議進(jìn)行減重鍛煉，以降低體內(nèi)膽固醇。二、戒煙限酒控制乙醇攝入量。三、進(jìn)食低膽固醇食物，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶，蔬菜，水果等食物。四、低鹽飲食，每天食鹽的攝入量不能超過(guò)六克。五、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑，散步，太極拳等等。六、規(guī)律按時(shí)服藥定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，每天至少要監(jiān)測(cè)三次血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 4749次

• 高血壓飲食要注意哪些
  高血壓患者飲食最為關(guān)鍵的就是要注意低鹽、低脂飲食，每天對(duì)鹽的攝入量要控制在三克，但是并不是說(shuō)不吃鹽，如果不吃鹽對(duì)身體也有害處，導(dǎo)致嚴(yán)重的低鈉血癥，會(huì)引起患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降這樣的情況。再就是要減少膽固醇以及脂肪的攝入，對(duì)于動(dòng)物油以及動(dòng)物內(nèi)臟盡量不要吃也不要吃肥肉。另外要注意一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，不要吃得太飽，在食物的種類上可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┠讨破?、豆制品，另外多吃些新鮮的蔬菜水果，蔬菜方面可以選擇的比較多，比如西紅柿、茄子、西蘭花、芹菜、胡蘿卜都是可以的，新鮮的水果主要是柚子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、香蕉、蘋果等，對(duì)于高血壓患者飲食的關(guān)鍵就是要清淡，避免過(guò)多鹽的攝入，避免過(guò)多脂肪的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 2888次

• 高血壓飲食要注意哪些事項(xiàng)
  高血壓它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦危險(xiǎn)因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和發(fā)病因素，高血壓患者的飲食主要還是以低鹽、低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-24 2401次

• 高血壓飲食要注意哪些
  高血壓患者的飲食方面，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時(shí)不要吃得太油膩，不能吃太咸，也不能吃太辛辣的食物，要多吃蛋白含量豐富的食物和含鉀豐富的水果或者蔬菜。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2301次

• 高血壓飲食要注意哪些呢
  高血壓與飲食的關(guān)系，不論是中醫(yī)西醫(yī)認(rèn)識(shí)都是一致的。就是不良的飲食習(xí)慣是高血壓的高危因素，因此高血壓的飲食治療應(yīng)注意以下幾個(gè)原則：一，高血壓患者應(yīng)節(jié)制飲食，避免進(jìn)餐過(guò)飽，減少甜食，體重在正常的范圍。二，避免進(jìn)食高熱能，高脂肪，高膽固醇的三高食物。三，餐飲中使用油宜選擇植物油，這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓及腦
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 176次

• 高血壓飲食要注意哪些呢
  高血壓與飲食的關(guān)系，不論是中醫(yī)西醫(yī)認(rèn)識(shí)都是一致的。就是不良的飲食習(xí)慣是高血壓的高危因素，因此高血壓的飲食治療應(yīng)注意以下幾個(gè)原則：一，高血壓患者應(yīng)節(jié)制飲食，避免進(jìn)餐過(guò)飽，減少甜食，體重在正常的范圍。二，避免進(jìn)食高熱能，高脂肪，高膽固醇的三高食物。三，餐飲中使用油宜選擇植物油，這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓及腦
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 90次