強(qiáng)直性脊柱炎是一種嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)疾病，對(duì)患者的生活和工作都造成了很大的影響，而且男性的發(fā)病率要比女性的發(fā)病率高出好幾倍，而且男性患者大多數(shù)到最后都會(huì)出現(xiàn)脊柱的強(qiáng)直，或直背，嚴(yán)重者還會(huì)終身癱瘓，對(duì)生活失去自理能力，此病也被譽(yù)為男人關(guān)節(jié)病殺手。
1、注意防范風(fēng)寒和潮濕：強(qiáng)直性脊柱炎的成因，與風(fēng)寒濕邪等外邪入侵有很密切的關(guān)系，所以，平時(shí)一定要注意防寒，防潮濕。尤其是在身體虛弱，季節(jié)變化，夏日酷暑或炎夏生產(chǎn)時(shí)，更要特別注意。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、祛濕，是預(yù)防和調(diào)養(yǎng)最好的辦法。
2、堅(jiān)持鍛煉身體：堅(jiān)持鍛煉身體可以增強(qiáng)抵抗力，提高防止風(fēng)寒濕邪的能力。通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，持之以恒可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的效果。但是鍛煉時(shí)要注意跟進(jìn)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，運(yùn)動(dòng)要適量，切忌運(yùn)動(dòng)量過大、過猛，必須循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈。
3、一定要保持精神愉快：疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)有極其緊密的聯(lián)系，所以，如果患者受了較大的刺激，悶悶不樂或者郁郁寡歡，都會(huì)引起抵抗力減弱，很容易被外邪侵襲。所以患者一定要保持心情舒暢，精神愉悅。
