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• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35992次

• 神經(jīng)衰弱癥狀

  神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下，進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

  01:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 83951次

• 神經(jīng)衰弱患者如何慢跑
  慢跑又稱健身跑，適當(dāng)?shù)穆苠憻?，可改善心肺功能，增?qiáng)新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)整大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程，可使人頭腦清醒精力充沛，精神愉快、消除疲勞，可改善頭暈失眠，急躁心煩等癥狀。慢跑前可先做3-5分鐘的準(zhǔn)備活動，如做徒手體操或步行，特別是關(guān)節(jié)，距小腿關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)要先活動充分后，再逐漸過渡到慢跑。慢跑的正確姿勢是全身放松，雙手微握拳，肘關(guān)節(jié)（上臂和前臂）屈曲成90度左右，有上身略前傾，步伐要輕快，兩臂自然前后擺動，腿不宜抬得過高，身體重心要穩(wěn)，步伐均勻有節(jié)奏，兩腳落地應(yīng)輕，腳掌先著地，慢跑時應(yīng)以不氣喘，不吃力，速度每分鐘100-120米為宜，每次10-30分鐘即可，跑步時的心率毎分鐘不應(yīng)超過120次。依個人體質(zhì)和健康狀況而定，起初可短一些，要循序漸進(jìn)。剛開始時，可跑步與步行交替進(jìn)行，跑到終點(diǎn)后，不要馬上停下來，要逐漸放慢速度。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 2138次

• 神經(jīng)衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時的強(qiáng)身健體方法。經(jīng)常爬樓梯不僅能提高下肢關(guān)節(jié)和肌肉的功能，還可加強(qiáng)腿部和全身的血液循環(huán)，改善心肺功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體抗病能力，因此，登樓是神經(jīng)疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強(qiáng)身的好辦法。據(jù)測定，在相同的時間內(nèi)，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍，是游泳的2.3倍，比跑步多2.5倍，比騎自行車多1.5倍。沿著6層樓的樓梯上下走2-3遍，相當(dāng)于平地跑800-1500米的運(yùn)動量。登樓是較佳的有氧健身運(yùn)動，神經(jīng)衰弱患者可根據(jù)自己的身體狀況確定登樓鍛煉的時間和方法。登樓鍛煉應(yīng)注意科學(xué)性，合理性，要循序漸進(jìn)，由慢到快，由少到多地進(jìn)行。在登樓前一定要活動踝、膝關(guān)節(jié)，避免扭傷。最好穿軟底鞋。鍛煉以中等強(qiáng)度不感到吃力和緊張為宜，也可以以脈搏衡量，每分鐘120-150次，老年人和體弱者每分鐘90-110次即可。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1653次

• 白癜風(fēng)患者應(yīng)該怎樣調(diào)理不良情緒
  病情分析：可以通過與好朋友聊天交流、調(diào)整壓力等方法調(diào)理不良的情緒。患了白癜風(fēng)后，由于白斑的發(fā)生會影響顏值，所以患者容易出現(xiàn)情緒不良等情況。情緒不良容易影響患者的治療效果，所以患者要學(xué)會調(diào)整自身的壓力，改善情緒不良，比如可以在睡前選擇泡腳、聽舒緩的音樂、保證充足的睡眠等，都會調(diào)理不良的情緒?；疾∑陂g還要多與好朋友聊天交流，聊一些比較開心的事情，也會調(diào)理不良的情緒。良好的情緒能夠促進(jìn)患者病情的恢復(fù)。意見建議：患了白癜風(fēng)后應(yīng)及時的選擇正規(guī)醫(yī)院或白癜風(fēng)專科醫(yī)院治療，治療期間患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑按時用藥，定期復(fù)查，同時還要做好飲食以及情緒的調(diào)節(jié)，有助于病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-09-05 801次

• 不良情緒對慢性胃炎患者有哪些影響
  病情分析：不良情緒對慢性胃炎患者是有影響的，當(dāng)患者出現(xiàn)悲傷、憤怒等情況時，經(jīng)常會引起腹脹、反酸、胃痛、噯氣等癥狀，從而進(jìn)一步影響胃腸的正常蠕動，使病情加重。除此之外，長期酗酒、飲食不節(jié)或不規(guī)律飲食也是引發(fā)慢性胃炎的主要病因。意見建議：慢性胃炎患者要早發(fā)現(xiàn)早治療，同時要保持心情舒暢，避免濃茶濃咖啡，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-01-13 1403次

• 神經(jīng)衰弱患者如何解脫不良情緒
  音樂療法：音樂治療的形式有多種，最常用的是音樂感受法，即通過欣賞樂曲，達(dá)到心理上的共鳴與自我調(diào)整，可首先選擇一種與自己心境相符的音樂，然后再選一種能反映你希望達(dá)到的心境的音樂。如你覺得感傷，就開始聽你認(rèn)為感傷的音樂。雖然此舉似乎強(qiáng)化了人的傷感，但這是改變情緒的第一步，專家們建議先放三四段曲子，而后過
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 44次

• 神經(jīng)衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時的強(qiáng)身健體方法。經(jīng)常爬樓梯不僅能提高下肢關(guān)節(jié)和肌肉的功能，還可加強(qiáng)腿部和全身的血液循環(huán)，改善心肺功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體抗病能力，因此，登樓是神經(jīng)疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強(qiáng)身的好辦法。據(jù)測定，在相同的時間內(nèi)，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 49次