治療肯定是針對不同的原因會有不同的處理的方法，總的來說有一些以下的幾點(diǎn)可以供大家參考：
第一，作息的時間，有些老人家晚上沒有什么事情做七八點(diǎn)鐘就上床睡覺，然后睡個七八個小時，這樣也是凌晨三四點(diǎn)鐘就醒了，那醒了之后又沒事做，就會覺得自己睡得不好，所以這種情況下那就需要去調(diào)整一下上床睡覺的時間，可以適當(dāng)?shù)耐硪坏絻蓚€小時看一看。
第二，有一些老年人的一些疾病可能會影響到睡眠，比方說疼痛，這是很常見的一個原因，還有那有些男性老人家，晚上了老是起夜，小便比較多，這個也會影響睡眠質(zhì)量，這些情況都要針對性的處理，有些老家因為其他的疾病在服用某些藥物，這些藥物可能會對睡眠有些影響，所以這種情況下可以向醫(yī)生告知，然后讓醫(yī)生幫判斷和調(diào)整。
另外，有些老人家就確實是睡眠的障礙，可能是睡不著，也有可能是容易早醒，每天晚上的睡眠時間比較少，這種情況可以先進(jìn)行生活方式方面的調(diào)整，然后如果不行就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以針對性的給一些安眠處理，安眠的藥物要注意都是處方藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
