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• 腸癌應(yīng)該如何預(yù)防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說(shuō)起，如果是有遺傳危險(xiǎn)因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級(jí)的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時(shí)候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說(shuō)沒(méi)有惡變的要及時(shí)的進(jìn)行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因?yàn)楦咧镜仁澄飼?huì)增加腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。平常我們的習(xí)慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對(duì)比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)明顯的降低。

  

  01:51
  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11786次

• 外痔應(yīng)該如何預(yù)防

  外痔顧名思義它主要長(zhǎng)在肛門緣外邊。很多的外痔它的發(fā)生都跟生活起居，有很大的關(guān)系。很多的病人都說(shuō)在便秘之后，突然外邊長(zhǎng)一個(gè)小的肉團(tuán)或者在飲酒吃辣椒的時(shí)候，外邊有肉團(tuán)這種增生。所以這些因素我們平時(shí)要多注意，我們要養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，同時(shí)經(jīng)常做做肛門的功能鍛煉，多做收肛的這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防外痔有很大的幫助。如果外痔經(jīng)常有腫的情況，我們還要少吃辛辣的、少喝酒平時(shí)注意局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫鹽水平時(shí)多坐浴坐浴。坐浴能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和治療外痔有很大的幫助。

  

  01:12
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 3068次

• 記憶障礙應(yīng)該如何預(yù)防
  一、善于學(xué)習(xí)。有規(guī)律不間斷的用腦，保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時(shí)應(yīng)安排短暫休息和戶外活動(dòng)。二、盡量避免過(guò)度緊張、焦慮和激動(dòng)。防止不良情緒對(duì)腦細(xì)胞造成強(qiáng)烈的刺激，同時(shí)要加強(qiáng)思想修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，妥善處理各種關(guān)系。以和睦、寬松、愉快的心情對(duì)待周邊的人和事，這才有利于預(yù)防智力和記憶力的衰退，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。物品放在相對(duì)固定的位置，使用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆來(lái)記錄的方式。三、增加腦部營(yíng)養(yǎng)。多吃一些富含維他命b和c的食物，新鮮的蔬菜以及富含礦物質(zhì)、膽堿的食物。如杏，香蕉，葡萄，橙子，海藻等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-11 1511次

• 品行障礙應(yīng)該如何預(yù)防？
  在預(yù)防方面，首先在家庭養(yǎng)育管教上，為使兒童行為問(wèn)題避免發(fā)展成品行障礙，作為家長(zhǎng)要給孩子建立一個(gè)溫暖，充滿愛(ài)心的家庭，處于兒童期的孩子辨別是非的能力還尚不完善，再加上其模仿性強(qiáng)，對(duì)社會(huì)上的不良現(xiàn)象缺乏抵抗力，所以家長(zhǎng)要注意避免孩子與不良的人或宣傳品接觸，并建立民主型的親子關(guān)系。兒童的心理發(fā)展有其獨(dú)特性，個(gè)體間又有明顯的差異。如果父母及教師從成人的角度出發(fā)，盲目的在孩子之間進(jìn)行攀比，就很容易使孩子的內(nèi)心感到緊張焦慮，這類兒童多趨向于退縮，會(huì)用攻擊性行為來(lái)發(fā)泄其內(nèi)心的緊張情緒，因此父母和老師要了解孩子的內(nèi)心和氣質(zhì)特征，培養(yǎng)他們廣泛的興趣和愛(ài)好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-12 1376次

• 智力障礙如何預(yù)防
  病情分析：產(chǎn)前積極進(jìn)行產(chǎn)檢，妊娠期間注意日常護(hù)理和飲食調(diào)理。智力障礙多與遺傳因素有關(guān)，所以要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。妊娠期間要注意飲食，要以清淡的食物為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免飲酒和接觸有毒有害物質(zhì)。意見(jiàn)建議：孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，比如維生素和葉酸等。新生兒期間也要注意保健，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行常規(guī)疫苗，降低小兒意外受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-13 1203次

• 怎么理解適應(yīng)障礙
  適應(yīng)障礙是指人在平時(shí)的生活環(huán)境改變了以后，短期出現(xiàn)的一種不適應(yīng)煩躁情緒悲傷的癥狀，經(jīng)常會(huì)有一定程度的行為變化，但這并不是精神疾病，在時(shí)間長(zhǎng)了以后這些情緒就會(huì)慢慢的被緩解，精神癥狀也可以逐漸的消失，平時(shí)可以多與人交流，努力的適應(yīng)性新環(huán)境。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-28 2002次

• 痢疾應(yīng)該如何預(yù)防
  痢疾作為一種由細(xì)菌感染引起的腸道疾病，其預(yù)防工作至關(guān)重要。有效的預(yù)防措施能夠顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保障個(gè)人健康，具體方法如下：1、個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防痢疾的首要環(huán)節(jié)：應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在接觸食物、如廁后以及外出回家后，要使用肥皂和流動(dòng)水徹底清
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 肝病應(yīng)該如何預(yù)防？
  肝病的預(yù)防主要是從日常保健工作做起，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，適時(shí)進(jìn)行檢查。主要來(lái)說(shuō)有以下幾點(diǎn)：一，肝病傳播途徑，預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。二，注意飲食衛(wèi)生，不喝生水也不要生食海鮮。三，保持正常體重。四，不喝酒，不抽煙。五，節(jié)律飲食，養(yǎng)護(hù)肝臟，飲食的重要原則是均衡。六，謹(jǐn)慎用藥不可濫用
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 370次