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為你推薦

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12164次

• 老年人便秘吃什么藥？

  用通便的藥有幾種，首先第一類是刺激性瀉藥，刺激性瀉藥它主要含有一些像蒽醌類的這種瀉劑，它包括像果導片酚酞片，它是強烈刺激腸道蠕動，產(chǎn)生潤腸通便的作用，但這類藥它有一些副作用，不建議長期服用，如果長期刺激腸道，腸道的神經(jīng)就會受到一定的損傷，對這些藥物再也不敏感了，產(chǎn)生藥物依賴性便秘。第二類是滲透類瀉劑，滲透類的這種瀉劑，主要是增加腸道里的水分，像現(xiàn)在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇電解質(zhì)散這類的，這類的瀉劑其實相對來說是安全的，它的作用并不是刺激腸道蠕動，而是增加腸道里的水分讓大便排出。第三類溶劑類瀉劑主要像水溶性纖維素，這一類的就是它能增加纖維素含量，改變糞便的結(jié)構(gòu)，然后助它排出還有一類是促動力藥，就是像比如說莫沙比利，普魯卡因比利這類的藥物，它是促進腸道蠕動幫助排便的。還有一類是益生菌類藥物，益生菌類藥物促進排便的作用沒有那么強，它主要是靠調(diào)節(jié)腸道菌群來使這些菌類產(chǎn)生一些對身體的幫助，來改善腸道的環(huán)境。這個是常用的西藥，對于中成藥來說有一些就是含有大黃類的瀉劑，包括我們就老年人經(jīng)常會聽說過的像麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊這類的藥物，包括其中還有一些番瀉葉的一些藥物，這類的藥物其實屬于刺激性瀉藥，這部分藥物不建議長期使用，還有一些中成藥是不含有大黃成分的，有一些益氣通便作用，這類是比較適合老年人服用的，它主要是有黃芪、蓯蓉、當歸這類的藥物，這類藥物包括蓯蓉潤腸口服液，蓯蓉通便口服液，就現(xiàn)在還有滋陰潤腸口服液這類的藥物在醫(yī)院也有，可以讓老年人適當使用這類的藥物。

  

  02:58
  李峨 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-09-19 48917次

• 老年人便秘的問題
  便秘是指排便頻率減少，七天內(nèi)排便次數(shù)少于兩到三次，排便困難，糞便干結(jié)，對老年人所引起的便秘應該采用什么樣的藥物？首先對老年人引起便秘的原因應該進行明確，大部分老年人因為喜歡吃主食而少吃蔬菜，這樣的老年人可以增加食物中的膳食纖維，增加粗纖維的含量，比如可以多食芹菜，多食粗食，以增加結(jié)腸運動，從而減少便秘的發(fā)生。另一種就說是老年人由于運動減少造成了胃腸動力不足，這樣的時候可以使用多潘立酮，也就是嗎丁啉、西沙必利或者莫沙必利進行相關(guān)的藥物治療以促進胃腸蠕動。另外是有一種患者由于大便干結(jié)，常常堵塞于肛門口，這樣的患者可以使用開塞露進行通便治療。另外一種如果長期的便秘，開塞露不能解決問題的時候，這個時候可以使用溫皂水進行灌腸，以達到通便的目的。目前對于果導片等等，以及番瀉葉不主張長期使用，這種藥物長期使用可以引起腸道的黑變病以及腸道的其他疾病。因此對老年人便秘的問題首先應該先分清是功能性便秘還是器質(zhì)性便秘，如果是功能性便秘可以做如上的治療，如果存在器質(zhì)性的便秘，比如發(fā)生結(jié)腸腫瘤，這個時候應該對腫瘤做相關(guān)的處理治療。
  語音時長 02:09”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-15 22959次

• 老年人如何應對焦慮？
  ?一、要有一個良好的心態(tài)，有滿足感。古人云：知足者常樂，老年人，不要過多的追悔往事中的遺憾，也不要拿過去的輝煌與現(xiàn)在的生活相對比，而對現(xiàn)實生活橫加指責，增添不滿情緒。要保持良好的心態(tài)，一定要做到心態(tài)平和，不可大喜大怒，要心胸開闊，思考問題的時候要結(jié)合客觀現(xiàn)實和自己的實際情況，這樣的成功把握性就大，要注意制怒，不要輕易的發(fā)脾氣，老年人要學會修心養(yǎng)性。二、自我疏導，輕微焦慮的消除主要靠個人來調(diào)整，當意識到焦慮的出現(xiàn)的時候，要正視它，不要用自認為合理的理由來掩飾焦慮的存在，其次要樹立消除焦慮的信息，充分調(diào)動個人的主觀能動性，運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。三、自我放松，自我放松就是運用自我意識的力量，讓自己放松身體，讓自己處在一個松和靜的狀態(tài)，隨著全身的放松，焦慮可以緩慢的一個環(huán)節(jié)。四、藥物治療，可以應用一些抗焦慮的藥物，比方說新型的抗焦慮藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等等，或者是苯二氮卓類，如阿普唑侖、艾司唑侖等等。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-03 2530次

• 老年人如何應對便秘的問題呢
  病情分析：老年人對于便秘應該從以下方面注意：首先要注意多飲水，每天保持1500毫升的飲水量，另外多吃水果和富含纖維素的蔬菜，像芹菜、菠菜、韭菜、香蕉等，能夠起到通便的作用。再者患者要應該加強運動，適當?shù)腻憻挻龠M腹部的運動也能改善便秘癥狀。意見建議：建議患者不僅從飲食上還從日常的行為上注意，來預防便秘出現(xiàn)，如果便秘出現(xiàn)了，給予一些相關(guān)的藥物治療，來達到改善便秘的作用。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-06-29 902次

• 如何防止老年人便秘
  病情分析：防止老年人便秘應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，還應該注意不要長時間的坐著或躺著，應該注意多運動。還應該注意多吃水果和蔬菜。意見建議：平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品和燒烤食品，便秘嚴重的時候可以適量的用一些潤腸通便的藥物緩解癥狀。平時應該養(yǎng)成按時排便的習慣。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-03-08 2102次

• 老年人如何預防便秘
  老年人預防便秘，關(guān)鍵在于調(diào)整生活習慣、合理飲食、適度運動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發(fā)生，提高老年人的生活質(zhì)量。1、調(diào)整生活習慣良好的生活習慣是預防便秘的基礎(chǔ)。老年人應養(yǎng)成定時排便的習慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養(yǎng)腸道的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 老年人如何預防便秘
  針對老年性便秘患者應當采取多種措施進行預防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預防便秘；第三，養(yǎng)成定時排便的習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣有助于防止便秘；第四，適量運動，適當運動可以促進
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 339次