高血壓治療包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療適用于各級(jí)高血壓患者，第一級(jí)高血壓如無(wú)糖尿病、靶器官損害，即以此為主要治療。非藥物方法可通過(guò)干預(yù)高血壓發(fā)病機(jī)制中的不同環(huán)節(jié)，使血壓有一定程度的降低，并對(duì)減少心血管并發(fā)癥有利。
一，合理膳食，限制鈉鹽攝入。每日食鹽量不超過(guò)六克為宜，減少膳食脂肪，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，多吃蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣，限制飲酒。
二，減輕體重。體重增高與高血壓密切相關(guān)，高血壓患者體重降低對(duì)改善胰島素抵抗，糖尿病，高血脂癥和左心室肥厚均有益。
三，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可使收縮液和舒張壓下降，且對(duì)減輕體重，增強(qiáng)體力，降低胰島素抵抗有利。
四，氣功及其它生物行為方法。長(zhǎng)期的氣功鍛煉可使血壓控制較好，減少降壓藥量，并可使腦卒中發(fā)生率降低。
五，其它方面。保持健康的心理狀態(tài)，減少精神壓力和抑郁，戒煙等，對(duì)高血壓均十分重要。
