膝關(guān)節(jié)突然疼痛，如果沒(méi)有受過(guò)外傷，一般是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者受到風(fēng)寒刺激，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損或者滑膜炎癥，建議：
一、休息，減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸的活動(dòng)，如上下樓梯、爬山、深蹲的運(yùn)動(dòng)。
二、適度股四頭肌收縮、踝關(guān)節(jié)背伸功能鍛煉，增加大腿力量。
三、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。
四、可以口服非甾體類(lèi)止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘呖诜I(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖膠囊，具體使用方法要根據(jù)說(shuō)明書(shū)。
一般癥狀就會(huì)慢慢緩解，如果長(zhǎng)時(shí)間膝關(guān)節(jié)疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科，檢查膝關(guān)節(jié)X線，有沒(méi)有退變。必要時(shí)需要檢查CT或者M(jìn)RI，了解半月板損傷或者交叉韌帶損傷，在必要時(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
