心理疲勞是指由于神經(jīng)系統(tǒng)緊張程度過高或長時間從事單調(diào)、厭煩的工作等（心理原因而非生理軀體原因）而導致的疲勞，導致無精打采、精力不濟等精神疲乏的心理功能消極狀態(tài)。心理疲勞通常發(fā)生于長期思考后或者在和別人激烈爭吵后。其常表現(xiàn)為精神疲憊不堪、萎靡不振，常給人一種心力交瘁，即陷入“心力衰竭"狀態(tài)的感覺。
如果心理疲勞者長時間從事腦力勞動，他自己會感到精神不支、力不從心?？陀^上顯示出勞動效率顯著下降。
什么叫心理疲勞
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-04 4145次
為你推薦
-
什么叫疝氣其實疝氣這個詞，是我們老百姓的通俗的叫法，在醫(yī)學上只有疝這個詞。按教科書上來說，疝是腹腔的正常的組織器官、臟器通過先天或者后天形成的孔隙、薄弱、缺損進入到另一個部位、就是我們正常的組織離開了，它常待的位置，跑到另一個地方，通過腹壁上或者腹腔內(nèi)的一些薄弱點，一些空隙，一些洞，跑到另一個地方，這是我們醫(yī)學上對疝的定義。而我們老百姓常說的疝氣，是指的大腿根這個地方，腹股溝區(qū)出現(xiàn)的包塊叫小腸疝氣。為什么老百姓加了一個氣，就是因為我們出來的東西臟器，最常見的就是小腸，而腸管里頭有液體、有氣體、有糞便，而這個包塊在腹壁上還納的時候，它可能會有一些氣過水音，咕嘟一下，或者老百姓覺得是一股氣，在這竄來竄去，實際上不是。是我們的腸管在這地方，一會鉆出來了，一會鉆回去了，所以這個老百姓把它形容成疝氣，像是一股氣在跑來跑去，實際上就是在我們腹壁上這個洞，這個腸管鉆來鉆去的表現(xiàn)。
01:47
申英末
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-01-23 31064次
-
什么叫硬皮病硬皮病是一種以皮膚炎性變性、增厚和纖維化進而硬化和萎縮，為特征的結締組織病。此病可以引起多系統(tǒng)損害。其中系統(tǒng)性硬化除皮膚、滑膜、動脈出現(xiàn)退行性病變外，消化道、肺、心臟和腎等內(nèi)臟器官也可受累。硬皮病主要是以皮膚的硬化為主要表現(xiàn)的，最常見的是指端的硬化，病變之后手指上面皮膚是捏不起來的，還有就是顏面部的硬化，如果你覺得硬化病患者的表情很呆板，就是因為他的皮膚硬化了，顏面部硬化的患者很難出現(xiàn)各種各樣豐富的表情。硬皮病的一個突出的表現(xiàn)是雷諾現(xiàn)象。所謂的雷諾就是手沾涼水以后變白、變紫、變紅會更明顯一些。再有，硬皮病早期患者很可能就會出現(xiàn)肺間質(zhì)纖維化。硬皮病的病因仍不明確，可能在遺傳、環(huán)境因素、病毒感染、化學物質(zhì)如硅等、女性激素、細胞及體液免疫異常等因素作用下，成纖維細胞合成并分泌膠原增加，導致皮膚和內(nèi)臟的纖維化?；瘜W物質(zhì)或病毒感染是影響疾病易感性的環(huán)境因素。工作中常暴露于二氧化硅的人群患此病相對危險性增高。
01:55
邱明山
副主任醫(yī)師廈門市中醫(yī)院
2020-01-02 5693次
-
什么是心理疲勞？心理疲勞又叫精神疲勞，一般在較長時期焦慮、緊張、恐懼之后，可以出現(xiàn)一些癥狀：一、心情不好不愿與人交談。二、學習效率低，工作錯誤多。三、情緒容易激動，容易發(fā)火。四、眼睛容易疲勞，視物模糊。五、想睡覺，卻睡不著，喜歡躺在床上閉目靜養(yǎng)。六、納差，食不知味，腦力勞動患者也會疲勞，比如心情煩躁、注意力不集中、思維遲緩、反應遲鈍、頭腦發(fā)脹、工作效率下降，這就是心理疲勞。長期的心理疲勞會使人心靜抑郁、百無聊賴、心煩意亂、精神疲憊力竭，進而引起神經(jīng)衰弱，心身疾病。語音時長 1:33”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-14 4984次
-
如何防治心理疲勞？心理疲勞也是精神疲勞，一般在較長時期內(nèi)，焦慮緊張恐懼之后出現(xiàn)的，一旦產(chǎn)生了心理疲勞，可以通過以下的方法來進行消除。第一個方法就是情緒轉(zhuǎn)移，拋棄悲傷尋找歡樂，以調(diào)節(jié)自己的心情。第二發(fā)現(xiàn)如果心里已經(jīng)積壓了悲傷，委屈，苦悶，煩躁，抑郁和憤怒的情緒，最好能夠及時發(fā)現(xiàn)，不要長期積壓以免心態(tài)平衡，可以找自己最信得過的朋友交談，把內(nèi)心的沖突和憂傷，傾吐出來，來保證心理平衡。第三是用合理法，就是為自己尋找合理的借口，給自己找一個光彩的下臺階段或者是下臺階梯，盡量從光明的面兒來看問題，讓自己變得心安理得，樂觀開朗。第四一個是升華法，就是拋棄各種雜念和煩惱，執(zhí)著地追逐高尚的目標，使精神升華。第五就是合理安排生活，合理安排工作學習和生活，有規(guī)律的執(zhí)行一個作息時間，適當?shù)膮⒓游捏w活動，保證足夠睡眠時間，使身心保持輕松愉快的狀態(tài)，排除不利自己，就能使人的心理豁達開朗，有利于消除心理疲勞。語音時長 2:03”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-14 1974次
-
什么叫陰虛什么叫陽虛病情分析：陰虛是指人體陰液虧少，其滋潤濡養(yǎng)等功能減退，且無以制陽，陽氣偏亢。陰虛患者都畏熱，盜汗，腰酸乏力，口干舌燥，五心煩熱，脈細數(shù)，舌質(zhì)紅，這是陰虛表現(xiàn)。陽虛是人體陽氣虧損，其溫養(yǎng)推動功能減退，出現(xiàn)畏寒肢冷，大便便溏，小便清長或者浮腫，性功能減退，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲等陽虛癥狀。意見建議：建議患者做適當體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，清淡飲食，多吃水果蔬菜，忌食辛辣油膩食品。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-09 3304次
-
人疲勞吃什么人平時容易疲勞，有可能和營養(yǎng)不足、缺鐵、缺鋅或者是心功能不全，還與貧血有關出現(xiàn)這種情況，平時一定要注意增加營養(yǎng)，特別是要多吃肉類，因為肉類含有較多的鐵和鋅，是人體比較容易吸收的，能夠有效的補充鐵和鋅。另外，也可以使用補氣補血的藥物來治療，比如可以使用益氣養(yǎng)血口服液、復方阿膠口服液等藥物的用法用量，應該聽從醫(yī)生的建議來服用。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 1802次
-
什么是心理疲勞？心理疲勞又叫精神疲勞，一般在較長時期焦慮、緊張、恐懼之后，可以出現(xiàn)一些癥狀：一、心情不好不愿與人交談。二、學習效率低，工作錯誤多。三、情緒容易激動，容易發(fā)火。四、眼睛容易疲勞，視物模糊。五、想睡覺，卻睡不著，喜歡躺在床上閉目靜養(yǎng)。六、納差，食不知味，腦力勞動患者也會疲勞，比如心情煩躁、注意力不集中、
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-17 84次
-
如何防治心理疲勞？心理疲勞也是精神疲勞，一般在較長時期內(nèi)，焦慮緊張恐懼之后出現(xiàn)的，一旦產(chǎn)生了心理疲勞，可以通過以下的方法來進行消除。第一個方法就是情緒轉(zhuǎn)移，拋棄悲傷尋找歡樂，以調(diào)節(jié)自己的心情。第二發(fā)現(xiàn)如果心里已經(jīng)積壓了悲傷，委屈，苦悶，煩躁，抑郁和憤怒的情緒，最好能夠及時發(fā)現(xiàn)，不要長期積壓以免心態(tài)平衡，可以找自己最信
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 306次
