合理營養(yǎng)是指全面而平衡的營養(yǎng)。合理營養(yǎng)應該滿足以下基本要求：
一、能夠供得足量的營養(yǎng)素和熱能，以保證機體生理活動和勞動的需要。
二、應該保持各種營養(yǎng)素攝入量及消耗量的平衡和營養(yǎng)素之間的平衡。
三、食物應該具有良好的色、香、味，能引起食欲。
四、食物本身應該無毒、無病原體和農(nóng)藥等化學物質(zhì)污染，在食物中加入的食品添加劑應該符合衛(wèi)生要求。
什么是合理營養(yǎng)
王東梅副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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宋海濤
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李華
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王燕
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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